CARRERA SOLIDARIA 10KM. PEDANÍAS DAIMIES-DERRAMADOR

     El domingo temprano y con una niebla intensa, nos plantamos en la pedanía de Derramador en Elche, Jordi, Irene ( su hermana ) y un servidor para participar en esta carrera solidaria de 10km. para apoyar a las víctimas de la violencia de género...

     Después de conseguir ( de milagro) llegar al lugar de salida, recogemos dorsales y bolsa del corredor, saludo a amigos de carreras como a Alberto Costilla, un crack que viene de hacer el día antes la triple aaa ( más de 60 km. de Alicante a Sierra Aitana ) y al que le digo que el año que viene será mi ultra si la repiten...
a Fausto, al que hacía ya algún tiempo que no veía... y a mi vecino de Campello Serafín, con el que llevo un pique sano en las carreras, de haber quien llega antes...

a pocos minutos de empezar la carrera con Irene y Jordi...

     Sobre las 10 horas salida... el camino es estrecho y salimos muy apelotonados..., somos cerca de trescientos corredores, intento adelantar por el margen derecho y se hace complicado, ya que estamos lindando continuamente con suelo agrícola y se hace difícil rebasar a gente...

     Se me hace pesado este primer kilómetro, no encuentro el ritmo y voy a trompicones... cerca de los dos kilómetros se estira la carrera y voy cogiendo ritmo... no llevo puesto el crono... con lo que no se a cuanto llevo el kilómetro... Sobre el km. 3 pongo el crono y veo que llevo un ritmo entre 4'00'' y 4'20''... una pequeña bajada sobre el km. 5 hacen que baje de 4 minutos el kilómetro... no me lo creo...llevo ritmo de hacer buen tiempo...

     Hago los siguientes kilómetros alrededor de los 4'00'' y pienso que puedo hacer un tiempazo, lo único el lastre de los dos primeros kilómetros que no sabía en cuanto estaba...

     Entramos en el último kilómetro... putada¡¡¡... entramos en un camino de tierra mezclado con gravilla que al pisarla daba la sensación de hundimiento en el suelo... me frena muchísimo, son unos 400/500 metros que se me hacen durísimos y en los que pierdo un tiempo precioso... finalmente salimos de nuevo a asfalto... y encaramos las últimas curvas...llegando a meta en menos de 44 minutos... un tiempazo para mi...pero con la sensación de que hoy era un buen día para estar cerca de mi mejor marca ( 41' ) ...

     Jordi entraría después sobre 46 minutos...su mejor marca en un 10k., contentísimo y motivado para seguir mejorando... después entraría su hermana Irene, haciendo también un grandísimo tiempo sobre 48 minutos...

llegada a meta...

     Durante el abundante avituallamiento, donde destacar las ricas granadas y el zumo de la misma fruta... le voy dando vueltas a mi carrera... con la sensación agridulce de haber echo en las dos últimos 10K. dos tiempazos siempre por debajo de 45', pero con el inconformismo de que podía haber echo algo más... creo que los buenos entrenos que llevo estas dos últimas semanas me están ayudando a encontrar un buen pico de forma... intentaré no fallar mucho en estas próximas semanas para llegar en buenas condiciones a mi primera media en muchísimos meses ( creo que desde febrero en Orihuela) y no terminar muy reventado...

     Ya empieza a dibujarse en el horizonte la maratón de Barcelona y a partir de ahora quiero aumentar los entrenos a dos días de 10k. y uno de 15 todas las semanas... intercalando alguna media maratón interesante cerca de casa, por lo menos una al mes...

                  CLASIFICACIÓN

                 POS: 73 (cat. 28) de 319     TIEMPO: 43' 45''      MEDIA: 4' 22''

     Enlace recorrido: 10KM. DAIMIES-DERRAMADOR

                                               UN SALUDO...

II 10 KM. VILLA DE EL CAMPELLO

     Después de 3 semanas alejado de los dorsales desde Botamarges, volvía a ponerme un dorsal en una modalidad que tenía bastante olvidada, como era un 10K.... Y que mejor forma de volver a rodar en asfalto que haciéndolo en casa... sin madrugones y kilómetros de coche de por medio...

     Esta carrera la disputaríamos Jordi, Agustín y yo como miembros de G.D.SKYRUNNERS, además de Jesús, miembro también, pero que esta vez la disputaría como miembro de su otro club, El Campello Running Team, ya que además era parte de la organización...

     Mañana fría con la que amaneció Campello y con un cambio horario que anunciaba que el otoño ya había llegado de verdad...

con Jordi, Agustín y currete ( que se quiso unir a la foto...)

     Llegaba a esta carrera con dos entrenos después de descansar algo más de dos semanas sin ningún tipo de esfuerzo físico, Botamarges me dejó tocada la rodilla izquierda y quería desconectar un poco...
     Dos entrenos de 10 kilómetros por el recorrido de la carrera, ya que el amigo Jesús me enseño por donde pasaríamos, con lo que fue bueno para saber como afrontarla... en esto la rodilla me volvió a doler, pero ya en el segundo entreno el dolor fue más leve y afronté la carrera con optimismo y pensando que podía hacer un buen tiempo alrededor de los 45 minutos...

     A las 10:00 h. se inicia la carrera... seremos cerca de 260 corredores... salgo por la mitad mas o menos... iniciamos una ligera subida hacia mi casa, dos rectas de la carretera que sube a Busot, que hago como un tiro, a 4'20'' este primer kilómetro, saludo a mi mujer que estaba esperándome para hacerme una foto antes de bajarse con mi hijo hacia la meta...

sobre el primer kilómetro con Jordi

     ...Después dos kilómetros siempre en descenso que pasa por la meta y nos llevan hasta la playa... iba demasiado rápido y me costaba respirar... llegamos al paseo de la playa... serán dos kilómetros ida y vuelta y que intento no bajar el ritmo... tengo a Jesús unos 50 metros delante, pero no puedo alcanzarle, lleva muy buen ritmo...

sobre el kilómetro 8

  
 
      ...Llegamos al kilómetro 7, empezamos la subida hacia la meta, dos curvas de aupa nos esperan, ya las conozco pero siguen siendo igual de duras... la carrera está muy estirada... no me adelanta nadie en bastante rato... llegamos a la avenida que haremos de ida y vuelta... es el momento que más cerca tengo a Jesús y también veo que se me acerca gente por detrás... me crea indecisión, quiero alcanzarlo pero al mismo tiempo tengo miedo de desfondarme y no aguantar el ritmo en los dos últimos kilómetros, que son en ligera subida...

      Alcanzamos el km. 9 y ya se que no voy a alcanzarle... me limito a no bajar el ritmo, voy fuerte y creo que voy a estar alrededor de los 45 km. como quería...

     Finalmente entro en 44 minutos... muy feliz... tiempazo, para el parón que llevaba en asfalto...
   
     Las buenas noticias se suceden: Agustín ha echo 41 minutos, la pena que se queda cuarto en su categoría a un paso del podium, Jesús coge podium como local como quinto empatado con otro corredor, yo me me quedo sexto como local a las puertas de podium de 40 que éramos, casi ná... y Jordi consigue entrar en 49 minutos, por debajo de 50 que era su objetivo... en definitiva todo buenas noticias...

entrada a meta...

     Luego me entero en la degustación de una paella con la que nos obsequió la organización, que al parecer se había producido un "error" en la configuracíón del podium en la categoría de locales, por lo que al parecer Jesús debería haber pasado al cuarto lugar y un servidor haber conseguido su primer trofeo como quinto... una pena que no se hubiera subsanado antes, me hubiera gustado saber que se siente subiendo a un podium... el año que viene me lo pongo como objetivo si se repite la carrera...

     ...Pero bueno, me quedo con las buenas sensaciones con las que me encontré física y mentalmente, el pasar una magnifica mañana con mis amigos y mi familia... un día muy completito en general...

     ...Ahora a seguir cogiendo ritmo asfaltero... con alguna incursión leve en montaña... y a ver por que media maratón de asfalto me decido a probarme... que hace ya mucho de la última...

                                            UN SALUDO...