viernes, 31 de enero de 2014

CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DEL COTO



     ...Y YA VAN 4...

          ... Un año más no podía de dejar la oportunidad de participar en esta carrera que al igual que la media maratón de Santa Pola (6 ediciones seguidas) la tengo como fija en mi calendario de carreras...

     ... Este año iba solo a correr, pero acompañado como espectador del amigo Jesús, que me hizo muy ameno tanto el viaje de ida como el de vuelta desde El Campello hasta Casas del Señor (Monovar) donde cada año se celebra esta gran carrera...

     ... Mucho nivel el la línea de salida, ya que era la primera carrera de la Liga FEMECV... asi que me coloqué en las últimas posiciones para no molestar mucho a los que van a darlo todo en estas pruebas...



     ... Me lo tomé con mucha calma, 0 entrenos de montaña en las dos últimas semanas, pero con ganas de disfrutar un año más del recorrido... como digo... ritmo tranquilo, sin forzar mucho en los primeros 3 km. siempre de subida y luego a un ritmo sin axfisiarme demasiado bajada hasta la llegada al plato fuerte de la carrera... ese tocho de pared que cada año me gusta más hacer, de nuevo lucha contra en viento,aunque esta vez menos intenso que el año pasado... de nuevo bajada hasta el área recreativa donde empieza la subida a los últimos toboganes que todos los años se me atragantan... y así hasta que llegamos al último avituallamiento desde el que comienza la bajada final de 3,5 km. hasta meta, donde me espera Jesús (quien disfrutó de los manjares que ofrece la organización todos los años a corredores y acompañantes) y que tras refrescarme unos minutos nos volvimos para el poble...

     ... Espero que el año que viene se vuelva a celebrar esta gran carrera, ya que en un principio no se iba a celebrar por problemas con un grupo ecologista... por que si dios quiere... la quinta edición caerá...

          Pos: 336 de 408          Tiempo: 2h. 55' 06''          Media: 7' 58''



                                                   UN SALUDO...

jueves, 23 de enero de 2014

XXV MEDIA MARATÓN DE SANTA POLA



     ... Que mejor forma de empezar el año running que con una clásica en mi calendario... la mítica media maratón de Santa Pola... cinco años consecutivos y con esta edición la sexta...

     ... En estos años he vivido diferentes meteorologías... pero nunca me había cogido la lluvia... y esta vez fue a lo grande... ya que nos acompañó durante practicamente toda la carrera y con fases de mayor y menor intensidad...

 
 
     ... Un año más me junté bien temprano con los amigos Jordi y Ramón para aparcar donde siempre y desayunar tranquilamente afrontando lo que se nos viene encima y futuras pruebas... hay se nos junta Agustín y Blasco... donde echamos unas buenas risas...

     ... El tiempo pasa rápido, foticos con la nueva adquisición del club y a prepararnos para una carrera pasada por agua...

     ... Este año me he colocado en un cajón anterior al último... quiero arrearle hasta lo que pueda... va a ser mi despedida del asfalto hasta largo tiempo... la montaña va a ser mi prioridad a partir de ahora ( ya contaré más adelante)... Salgo con Agustín y Blasco, Jordi se queda más atrás y Ramón a fundir el cronometro más adelante...

     ... Como siempre salgo ligero, cojo ritmo pronto a pesar de la aglomeración típica, llueve de momento muy poco, chispea mejor dicho... me pongo a 4,25 - 4,30 hasta que llegamos al espigón... ahí se estrecha el carril y me freno bastante... a la salida de este empiezo a notar las primeras fatigas, me duele un poco el pecho y las piernas me empiezan a fallar...



    ... Se me pasa por la cabeza la idea de bajar totalmente el ritmo y esperar a Jordi... pero paso por el arco del km.10 y veo que lo hago en 47 minutos... me sube de nuevo la moral... empezamos la vuelta hacia el centro subiendo el pequeño repecho de todos los año... aquí en donde más llueve, ya casi empieza a molestar y empiezo a calarme los pies con los numerosos charcos que van apareciendo en el recorrido...

     ... Se me hace pesado el paso por el centro del pueblo, entre los kilómetros 14-16... en estos kilometros hago varias veces la goma con Blasco, lo que me mantiene entretenido hasta los dos últimos kilómetros, me veo fuerte y según los cálculos que hago voy a bajar de 1h.40' impensable a mitad de carrera para mi... intento apretar por el paso del km.19 puede ser un gran día... pero dos pinchazos por debajo del gemelo derecho me avisan de que no haga tonterías que no da para más... bajo el ritmo un poco preocupado, pero lo suficientemente bueno para hacer una marca de 1h. 37' 59'' ... flipante... no me lo creía...



     ... Aún tengo hoy agujetas... es lo que tiene no entrenar ni un día la semana antes de la carrera...

     ... Después duchita (parece que me quedé falto de agua,jjj) y una buena comida con los amigos (faltaste tu Ramón, para la siguiente)...

     ... Y ahora cambio de chip... que lo que viene es de aupa... montaña hasta mayo como mínimo... este domingo El Coto, otro clásico, para ir cogiendo ritmo... y a preparar dos retos de aupa... La Ultra de Moratalla y si pillo dorsal, el maratón de Rio Mundo...

          Pos: 2269 (Cat. 790) de 8170.    Tiempo: 1h.37'59".     Media: 4'41"






UN SALUDO....

sábado, 11 de enero de 2014

SAN SILVESTRE CREVILLENTINA



     ... Y llegamos a la última carrera del año... para cerrar un gran año running por tercero consecutivo... con muchas carreras, pateadas y entrenos a la espalda... donde he podido compartir con la gente que quiero grandes momentos y donde he podido conocer a otros que me han aportado mucho y que a día de hoy son grandes amigos... solo pido salud para poder seguir conociendo, disfrutando y aprendiendo de este mundo running...



la última del año...
 

   ... En cuanto a la carrera... pues que teniendo la intención de pasar una nochevieja más en casa rodeado de la gente que quiero... aunque faltaron algunos, claro... pues no podía dejar de participar en una carrera que le tengo mucho cariño como es la san silvestre crevillentina... que mejor que despedir el año en esta carrera con un grandisimo ambiente con un circuito exigente y rompepiernas pero que tiene algo que te engancha y siempre que puedes vuelves...

     ... Pude disfrutar de esta junto a buenos amigos como Jordi, Alex e Irene... cada uno a nuestro ritmo... yo me planteé una carrera rápida... quería dar lo máximo que pudiera... salí fuerte e intenté adelantar sin tener que frenarme mucho... pero con casi dos mil corredores o te pones muy delante o eres víctima... a pesar de ello conseguí adelantar con facilidad y hacer el primer tramo de carrera a buen ritmo... luego llegó la cuesta del kilómetro 6 al 7 y me dió una pájara de escándalo ( pagué las consecuencias de los 20km. del día anterior) pero siempre intenté en las bajadar intentar recuperar, pero ya el ritmo se vulvió un poco más cansino y vi que no iba a conseguir bajar de 45'...

     ... Aún así apreté los dientes en los últimos kilómetros cuando cogí algo de aire... casi lo consigo... 45'15''... no puedo quejarme... en año que viene si estoy por aquí lo volveré a intentar...

          Clasificación:

     Pos: 551 (cat. 211) de 1869     Tiempo: 45' 15''     Media: 4' 37''




                                                UN SALUDO

jueves, 9 de enero de 2014

II 10KM SAN JUAN DE ALICANTE



     ... Carrera con sabor agridulce... llegaba con ganas de intentar estar por debajo de 45', una gran media maratón en El Campello dos semanas antes me pusieron la euforia por las nubes... pero un mal constipado cogido un día antes me fastidió la mañana...

     ... Y como suele ser costumbre en mi persona ( tienen que cortarme las piernas para perderme una carrera que haya pagado) alli me fuí en pleno proceso febril...

     ... Encima la ocasión la merecía, me juntaba con buenos amigos, como últimamente y además corría también mi señora... muchos pros y un sólo contra...

a topeeee....

     ... La carrera... ideal para hacer buen tiempo... dos vueltas de cinco kilómetros sin mucho desnivel y por calles bastante amplias, pero que para mi fue un tormento... no podía casi respirar, la nariz taponada y los gemelos matándome por no haber calentado lo suficiente... en definitiva... un desastre...

     ...A duras penas conseguir terminar la carrera sin morir en el intento... pero lo dicho... el buen rato con los amigos y la comida de después mereció la pena...

          Clasificación:

     Pos: 259 (cat. 79) de 749     Tiempo: 46' 40''      Tiempo: 4' 43''


entrada a meta...

                              UN SALUDO...

lunes, 6 de enero de 2014

MITJA MARATÓ MUNTANYA SERRA D'OLTÁ





    ... Después de varios años intentando participar en la carrera... lo conseguí...

     Por motivos laborales o de salud... o simplemente porque me quedé sin plazas... todos los años me quedaba la espinita de poder participar en una carrera de la que siempre me habían hablado maravillas...

     ...El lugar no lo desmerecía... la Serra d'Oltá... área recreativa en la que tantas veces fui a acampar en tiempos más mozos y que aún así no conocía sus sendas y vistas espectaculares desde la cima...

     ... Carrera rápida... a pesar de que se sale casi a nivel del mar y no se hace otra cosa más que subir en el primer tramo de la carrera... sendas por zonas sombrías que contrastan con otras en las que se divisan el Peñón de Ifach con la inmensidad del mar a su espalda... una gozada... que como decía anteriormente... se culmina con la subida a la cima de la Oltá... con el contraste de paisajes... Sierra de Bérnia al oeste y el mar con el peñón al este... espectacular...

     ... Desde aquí... descenso por preciosas sendas que rodean esta montaña, para volver a llegar a la zona del área recreativa, desde donde se repite el camino de subida hasta llegar a meta...

                         ... 20km. bien aprovechados... el año que viene... nos volveremos a ver...

                  Clasificación:

          Pos: 210 de 381          Tiempo: 2h. 41' 20''          Media: 7' 41''





                                                   UN SALUDO...

sábado, 4 de enero de 2014

CROSS VILLA DE GUARDAMAR



     FELIZ AÑO 2014¡¡¡¡ ...

          ... A parte de salud para la familia,amigos y gentes de bien... le voy a pedir a este año nuevo tiempo para hacer las crónicas de las carreras a tiempo,jejeje...

     ... Sigo con lo mío...


 CON AMIGOS... SIEMPRE ES MÁS FÁCIL...

             Y... DIVERTIDO...


     De esta carrera que no conocía y que me recomendaron los amigos a hacer... decir que fue muy especial para mi, ya que tenía la oportunidad de juntarme con otro buen número de amigos y compañeros de club, además de participar por primera vez con mi mujer en una carrera juntos... corriendo codo con codo... experiencia que seguro volveremos a realizar...

     Como anécdota...comentar que tuvimos la suerte de que nos tocara en sorteo realizado después de la carrera una magnifica cesta navideña... de la que dimos buena cuenta en estas fechas que acabamos de pasar...

     En resumen... que lo pasamos genial... y que a buen seguro repetiremos el año que viene...

             Clasificación:

     Pos: 1017 (cat. 285) de 1068     Tiempo: 47' 05''     Media: 6' 18''




                                                     UN SALUDO...