VII JORNADA AMBIENTAL VÍA VERDE DEL MAIGMÓ

                          LO VOLVÍ A HACER...

     No aprendo la lección... después de estar toda la noche currando vuelvo a irme de empalme a una carrera...

con luis

con nacho

     La última vez que lo hice, si no recuerdo mal, fue en la Volta a la Foia, y no me fue mal... Pero es que no me la podía perder. El año pasado me quedé con las ganas de ir y este tenía que correrla como fuera, no se porque me hacía bastante ilusión, es una zona que conozco bien ya que he hecho el recorrido tanto entrenando como en bici y tenía ganas de ver como me encontraba dándole caña con un crono oficial.


     A las 9 llegamos Luis, Nacho y un servidor y, recogemos dorsales en Agost ( donde se encontraba la meta ) y subimos al punto de partida en el puerto del Maigmó, donde daba comienzo la Via Verde, en diversos autobuses puestos por la organización. A las 10 en punto junto con otros casi 300 corredores empezamos a correr.
     Salimos en la parte trasera, creo que incluso demasiado atrás para el tipo de carrera que era, y nos encontramos el lógico tapón que nos cuesta dios y ayuda atravesar... esto nos cuesta hacer el primer kilómetro a 5 y pico largos... pero a partir de aquí aprovechando que el recorrido es en bajada donde empezamos a subir el ritmo, no bajando de 4:40 en los diez primeros kilómetros... el recorrido se hace muy llevadero, sobre todo cuando vamos pasando por los diversos túneles iluminados para la ocasión...
     Voy fuerte y me encuentro bien... llego al avituallamiento del km.10 y espero a Nacho y Luis que también van como un tiro y les había sacado escasos 30 segundos... Luis me dice que el tira para delante mientras yo espero a Nacho que tiene un apretón urinario... esos dos minutos me pesan en las piernas cuando arrancamos e incluso pienso que la había cagado parando tanto, pero veo a Luis a unos 300 metros y aprieto los dientes para cogerlo... se me hace un mundo pero lo alcanzo y ya iriamos juntos todo lo que quedaba de carrera...
     Llegamos al avituallamiento del km.15, aún me veo con fuerzas y voy tirando de Luis alrededor de 4:30 hasta el km.18... a partir de aquí cuando empezamos a dejar Agost a un lado se empieza ha hacer pesado los dos siguientes kilómetros según nos alejamos de nuevo del pueblo... giro a la izquierda y vuelta por una carretera ( con sus coches y todo... fallo de la organización y peligroso para nosotros)... me veo fuerte y creo que incluso podría apretar y hacer mejor tiempo del que hice... pero veo que a Luis este sube-baja se le empieza a atragantar y pienso que con el carrerón que se ha marcado en un terreno que no es el suyo no iba a apretarle más...
     El último kilómetro ya en las calles de Agost me recuerdan al final de la Volta a La Foia de este año en Onil, subiendo esas cuestas interminables hasta la meta... finalmente entramos a meta exhaustos pero muy contentos.
     Escasos 4 minutos después entraba Nacho,  muy contento por las buenas sensaciones que también había tenido.

mas contentos que unas pascuas

     ... Y ahora creo que voy a parar unas semanas para dedicarme un poquito más a la familia y dejaré las carreras posiblemente para primeros de junio... entretanto empezaré a preparar uno de los grandes objetivos del año... el Maratón del Aneto...

     RESULTADOS:
                                Posición: 107 de 284 ( 46 cat. )  tiempo oficial: 1h. 44' 16''

         LINK DEL RECORRIDO:  http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_ES/mapping/#/runs/354102037?sitesrc=PLiAPP_fbk_map



                                                   UN SALUDO.

I CARRERA POR MONTAÑA XTREM ELCHE

     Gran reto el que me planteaba para la mañana del domingo... 30 kilómetros de montaña por la sierra de Elche, con pocos entrenamientos en las piernas, pero ya pensando en la preparación de uno de los retos del año, como el la maratón del Aneto, para finales de julio.
     Era una buena carrera para ver como respondía mi cuerpo en una prueba de tantos kilómetros y más tras bajar considerablemente mi número de entrenamientos debido a mi reciente paternidad.
   

Luis, Ramón y yo antes de la dura prueba

     Allí en Elche a las 7:00 de la mañana nos juntamos Luis , Ramón y un servidor en una desierta ciudad a esas horas, con poco ambiente pero con una temperatura muy agradable y que hacía presagiar que pasaríamos calor...
     Tras recoger el dorsal y calentar un poco...a la línea de salida, donde saludamos a amigos y conocidos, dando comienzo la carrera a las 8:00.
     Cerca de 250 corredores empezamos una larga mañana de running...con la intriga por mi parte de saber si podría aguantar tantos kilómetros.

nada más comenzar...

     Un kilómetro y medio después dejábamos la ciudad y nos adentrábamos en el río...corriendo paralelo a éste y dejándolo a un lado sobre el kilómetro 3, según íbamos cogiendo altura poco a poco.
      En el kilómetro 5 nos encontramos con la primera rampa puñetera, en donde veo que no voy fino y la tengo que hacer andando... Ramón me coge distancia y aguanto a Luis como puedo... me doy cuenta que me va a tocar sufrir bastante esa mañana... me alegro de ver al amigo Fausto que esta como voluntario de la carrera...al que no veía desde la paliza que nos metimos en la media de montaña de Callosa...
     Seguimos cogiendo altura... y alternamos hasta el kilómetro 9 tramos de tierra y asfalto... a partir de donde empezamos a rodear lo que será la subida importante al Racó de la Morera...

en el avituallamiento previo a la subida a las antenas

     Llevo un ritmo cansino... a Ramón ya lo había perdido hacía bastantes kilómetros y a Luis lo aguantaba a duras penas... pero a mi ritmo me veía bien... el recorrido no era muy exigente hasta ese momento... después del avituallamiento del km.11, empezamos a subir a las antenas por su espalda, un par de rampas puñeteras donde me descuelgo definitivamente de Luis y me pongo un poco reservón para aguantar todo lo que quedaba aún...
     Tras alcanzar el punto más alto de la carrera en las antenas a unos 400 metros... damos un rodeo de unos 4 kilómetros para volver a subir al mismo punto... donde aprovecho las bajadas para volver a alcanzar a Luis con el que ya iría hasta el final de la carrera...

de vuelta a la ciudad...

     Bajada técnica de casi 2 kilómetros donde cogemos asfalto durante un par de kilómetros hasta llegar a una de las partes bonitas de la carrera sobre el kilómetro 22, cuando pasamos por el pantano de Elche, pasando por encima de la presa...

A partir de aquí me empiezan a faltar las fuerzas... tres kilómetros por una senda con continuos sube-baja... se me hacen eternos y solo las tonterías que vamos comentando Luis y yo me hacen no pensar tanto que no voy muy sobrado de gasolina...







     ... En el km.26 volvemos a coger el recorrido de subida y donde empezamos a calcular lo que nos queda... esto me da ánimos ya que empezamos a ver Elche al fondo y tras beber agua en el último avituallamiento, siento que esto ya esta echo...
    De aquí hasta el final aguantamos como podemos... y ya con el sonido de la música de fondo llegamos a Elche, entrando a meta felices por haber terminado con los ánimos de Ramón, que llevaba ya veinte minutos esperándonos y los ánimos del speaker que iba nombrando uno a uno a los corredores según íbamos entrando.

entrada a meta... una más en la buchaca...

     Muy reventado.... pero una buena prueba de cara a objetivos venideros, para ver como me encontraba...
     El próximo sábado tendré una nueva prueba en la Carrera de la Vía Verde del Maigmó... otros 21 kilómetros de rodaje... muy llevaderos ya que son de descenso...pero hay que hacerlos... veremos como terminamos...ya os contaré....

TIEMPOS:
     Pos: 123 ( 77 de mi categoría) , Tiempo: 3h. 21' 08'' (km.17: 1h. 31' 56'')  Velocidad Media: 7' 03''

LINK DE RECORRIDO:
                              http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_ES/plus/#//runs/gps/49293d5b-c01c-4547-a6e4-eef842688fe3/1092453565/
   
                                                      UN SALUDO.