lunes, 26 de marzo de 2012

I CROSS DE ORGEGIA


     Semana muy especial la vivida estos días... el martes 20 de marzo a la 16:55 horas nacía mi primer hijo Adrián... puede quedarse tranquilo Killian Jornet que ya tiene sucesor, ya me encargo yo de eso,jejeje.
     Entre pañales, llantos, pocas horas de sueño y un constipao puñetero con el que recibí a mi hijo y que me ha acompañado hasta ayer... se me ha echo imposible salir a rodar esta semana, desde el domingo pasado que fue el último día que corrí... terminando una buena semana de entrenos (hasta tres)  por la playa de El Campello, Muchavista y San Juan, disfrutando de buenos días de sol y buenas sensaciones físicas.
   

     Y con todo esto me presente ayer a pocos kilómetros de casa, a este I Cross de Orgergía, organizado por 15 Cumbres, los cuáles se están preocupando de hacer carreras por Alicante, lo cuál es de agradecer, con ganas de estirar las piernas... después de una semana intensiva de hospital y de nuevas emociones... y por suerte a 15 minutos de casa.

con el amigo Jesús
     A las 11:00 horas daba comienzo la carrera, 150 corredores con un solazo importante, empezamos estos 7.700 metros...
     El resumen de la misma es el siguiente, salí fuerte intentando seguir al amigo Jesús pero rapidamente me di cuenta que no tenía el cuerpo para fiestas, después del trajeteo de la última semana, con lo que intenté mantenerme en un ritmo de 5min/km. más o menos, pero que en las pocas subidas que tuvimos, no pude mantener sintiéndome agotadísimo durante toda la carrera.

en una de las bajadas 

        En la primera bajada importante sobre el kilómetro 4, después de llegar al punto más alto a unos 105 metros de altura, recuperé un poco y ya intenté mantenerme un poco hasta enfilar ya la última bajada sobre el kilómetro 5.500 que ya me llevaría hasta la meta.
     Donde me junté con Jesús que siempre fué delante mío y que se espero a escasos 300 metros de la meta a que le alcanzara para entrar juntos en la misma.

entrando a meta con Jesús

     Ya en meta, bocadillo de jamón, coca-cola y charreta con Jesús y su mujer ..... y rápidamente para casa con la familia.

     Y ahora a compaginar la vida de padre con el running... aligerando un poco el calendario de carreras pero intentándo participar todos los meses en alguna que no me pille muy lejos de casa hasta que el chiquillo vaya creciendo.
     De momento correré los 10 KM. Naucotur de El Campello el viernes santo y ya a finales de abril la 1ª Carrera por Montaña Xtrem en Elche de 28,500 metros... con lo que no me aburriré.

     Resultado de la carrera:

                                   Posición:  51 ( de 150)   Categoría:  27     Tiempo: 40' 50''

     Link del recorrido:  http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_ES/mapping/#/runs/422177837?sitesrc=PLiAPP_fbk_map

                           UN SALUDO.

martes, 6 de marzo de 2012

I CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DE CALLOSA, COX Y REDOVAN



     Podría calificar de muchas maneras las sensaciones vividas y padecidas ayer en esa magnifica sierra a pocos kilómetros de casa y que tan desconocida era para mi... desde impresionante, por sus vistas, por su perfil, por la dificultad del recorrido... como horrible y agónico, por el terreno por el que discurría que más que una carrera de montaña para los que no tenemos una gran experiencia en ese tipo de competiciones, se convirtió en una pateada senderísta extrema y peligrosa por lo "técnica" de la misma ( ayer aprendí lo que es una carrera con dificultad técnica alta... no lo olvidaré para la siguiente que se presente,jeje).

Llegando a la salida sin saber lo que me esperaba...

     Una hora antes del comienzo de la misma, me presenté en Callosa, donde recogí dorsal, saludé a Fausto y a Toni... y a las 9:00 comienzo de carrera.
     Tras los dos primeros kilómetros asfalteros, pequeña pero dura subida a la ermita del pueblo por una rampa adoquinada, para rapidamente entrar en calor y que tras descenderla nos llevaría a la primera subida exigente de la carrera.

Subida a la ermita

          Subida de unos 700m. escarpadisima y practicamente de piedra en la que ya tuve que empezar a doblar el lomo más de la cuenta.... para nada más llegar a su punto más alto, descenderla por otro lado también apoyando el trasero más de una vez en el suelo...(sería la tónica habitual de la jornada,jejeje).

para abrir boca


desde este perfil asusta más la subida

doblando el lomo bien tempranito


















































     Después de tomarnos un respiro de casi tres kilómetros recorriendo  las zona más antigua de Callosa, primer avituallamiento y comienzo de la primera gran subida del día cerca del kilómetro 8, donde repuse fuerzas en el avituallamiento previo a ésta...que buena falta me iban a hacer.

Callejeando antes de comenzar la primera gran subida

     Cogiendo la P.R. que sube por el Barranco del Yayo en dirección al Refugio que se encontraba en el punto más alto de la montaña en el Alto del Águila ( que visitaríamos dos veces )... pasamos de 120m. de desnivel a casi 600m. en poquito más de un kilómetro, por un sendero bastante practicable al comienzo y que según íbamos ascendiendo se fue complicando, pasando a ser en su totalidad piedra, con zonas en las que una cuerdas colocadas en zonas concretas, nos iban indicando la dificultad de la misma, pasando incluso por alguna zona con redes de seguridad, ya que entre el corte del barranco por el que pasamos y el camino la distancia era mínima.

SOBRAN LAS PALABRAS

Al fondo el refugio y un poco más a la izquierda el Alto del Águila

Red de seguridad por la proximidad del corte del barranco

más doblao que un mono

     Así sufriendo pero disfrutando de unas espectaculares vistas de Callosa y alrededores, llegamos al avituallamiento que se encontraba en el Refugio, donde cogí fuerzas pasamos por la alfombra de control y a bajar como buenamente podía, intentando no matarme, llegando a un punto por el que nos desviamos para volver a entrar en el pueblo, llegando hasta el avituallamiento del kilómetro 10, donde ya me paré unos minutos a repostar sólidos.

Llegando al Refugio y avituallamiento

Impresionante las vistas antes de bajar

     Del kilómetro 10 al 12, dos kilómetros de asfalto dirección a Redován que me mataron, el sol pegaba con fuerza y empezaba a notar el esfuerzo de la carga que llevaba ya en las piernas.
     Ya en el término de Redován cojo una senda (esta de verdad) , que en un constante sube-baja me deja bastante justo de fuerzas en el avituallamiento del km.15... llego bastante jodido física y moralmente y cometo el error de no llenarme el bidón de agua, iluso de mí, pensando que de quedar alguna subida complicada no sería ni mucho menos como la realizada anteriormente.
     Después de otros dos kilómetros de sube-baja por un sendero bastante cómodo... llego al km 17, donde subo una pedrera, que tras llegar a su final me llevo el bajón del siglo...

pensaba que era el final de la agonía pero... 
... solo era el principio 

     ... que aún teníamos por delante dos kilómetros de constante subida por toda la cresta de la montaña en dirección hacia el Alto del Águila, para bajar nuevamente por el Refugio en dirección a Callosa.
     Del susto que me llevo me bebo el bidón de agua casi entero y empiezo a tirarle para arriba más por moral que por fuerzas, ya que me pesan hasta las pestañas, cada diez pasos me paro a coger aire, el solazo que caía no ayudaba mucho, apago el mp3 ya que más que ayudarme, lo que empieza es a agobiarme, lo único que me entretiene un poco son los comentarios de otros corredores que me iban adelantando a un paso no mucho más rápido que el mío, cabreados con la dureza de la carrera, el pesimismo era generalizado entre los que intentábamos acabar la carrera de la forma más digna posible...
     Poco a poco me iba acercando a la cumbre y después de 45 minutos para recorrer dos kilómetros eternos... consigo llegar a la cima... me bebo casi un litro de agua en el refugio y haciendo el chiquito, empiezo a bajar por donde dos horas largas antes, había pasado con otros ánimos y otras esperanzas...
     Empiezo a deshacer la senda tranquilo, sabiendo que el final estaba cerca... un kilómetro y poco después llego de nuevo al asfalto, y ya solo me dejo llevar con el pobre ritmo que me marcan mis agotadas piernas...se me hace interminable el último kilómetro y medio, pero después de un par de curvas veo la meta al final...

llegando a meta


     ... y en la última curva veo al amigo Fausto con su familia que me jalean hasta la entrada a meta... lo cual me arranca una sonrisa de satisfacción de que ya se acababa tanto sufrimiento...

     Me encuentro eufórico y muy agotado, recojo la camiseta, entrego el chip y de camino al coche intercambio impresiones con Fausto sobre la dureza de la carrera...

     Estiro lo que puedo y lo que me permite el cuerpo y carretera y manta para casa... que me aguante la jefa mis llantos y dolores.

P.D.: magnificas fotos en su mayoría realizadas por Toni... muchas gracias.
P.D.: buenisima organización, con buenos avituallamientos y con un montón de voluntarios cada pocos metros de carrera, que ayudaban con sus ánimos ha hacer más llevadera la misma.


RESULTADOS:

     De 259 corredores, 228 han pasado por el primer parcial. 209 han terminado la carrera, 50 han abandonado.
                          POSICIÓN: 189   TIEMPO: 4h. 37' 29''  MEDIA: 12' 07''

LINK DEL RECORRIDO: http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_ES/mapping/#/runs/1093756462?sitesrc=PLiAPP_fbk_map

                     UN SALUDO¡¡