XVIII SUBIDA GRANADA - PICO VELETA

          Domingo 5 agosto 2012   05:00 horas.

     Tocan a la puerta... y cinco segundos después me taladra la cabeza el despertador del móvil... abro la puerta y ahí esta Luis, comiéndose un plátano y diciéndome que que coño hago todavía sobando... me cuesta un poco reaccionar y enseguida me doy cuenta que una vez más estoy allí... donde 365 días antes dije que no volvería a ir... al mismo lugar donde pasé 7 horas y pico de sufrimiento... y si allí vuelvo... a escasas dos horas de volver a subir al Pico Veleta, junto con casi 500 "locos" más...

 
     Una semana después de la maravillosa experiencia vivida en la Trail Aneto... estaba a casi mil kilómetros al sur, con un paisaje y una temperatura diferente, para afrontar mi segunda-consecutiva subida al Veleta...
     Si algo tengo claro es que si no fuera porque iba con Luis, no creo que la hubiera disputado este año, creo que una semana es poco para recuperarse del esfuerzo que hice en el Trail Aneto y dudaba un poco de mi capacidad para acabar la carrera...

con un grande... Alberto Costilla "el sombrilla"

     Como no podía ser de otra forma nos desplazamos a Granada el viernes tarde junto con la familia, para disfrutar de la gastronomía rica en tapas de la zona, haciendo una dieta de tintos de verano y ricas tapas "idóneas" para esta carrera...
     El sábado por la tarde nos acercamos a recoger los dorsales al mismo hotel del año anterior y tras saludar a compañeros de batallas como Alberto Costilla y a Fausto... el ambiente se empieza a enrarecer, ya que se ven detalles en la organización que dejan bastante que desear con respecto al año anterior... la cola para recoger dorsales es interminable ( un tío solo para todos), y encima nos iban dando los números según íbamos pasando, luego la bolsa del corredor ( ayyy¡¡¡ que no había bolsa, te daban la camiseta y propaganda varia en la mano... ufff mal rollete.) ... pero bueno, no había que darle gran importancia...

los últimos serán los primeros...eso dicen...

     Vamos a lo importante... la carrera...

     A las 6:30 horas ya estábamos en la salida... nerviosos pero menos que el año anterior, es lo que da la experiencia de conocer ya la carrera... y como no para no perder " las buenas costumbres" con media hora de retraso y con el sol ya haciéndonos compañia, a las 7:30 horas da comienzo la carrera...
     Como el año anterior salimos en la parte trasera, mi intención inicial es bajar un poco el ritmo con respecto al año pasado e intentar aguantar algún kilómetro más corriendo, de los casi 30 que hice en la edición anterior...
     Van pasando los primeros kilómetros a ritmo de 5'45', tranquilos de charraeta, la barriga me da un par de sustos, los excesos de los días anteriores parecen que quieren hacer acto de presencia, se me pasan los apretones cuando llevamos ya ritmo de carrera... llegamos al kilómetros 10, primer gel que me echo al cuerpo, este año voy mentalizado que tengo que aprender a ingerir complementos para estos esfuerzos tan grandes... empieza a empinarse la carretera...

sobre el kilómetro 15 de carrera

     Sobre el kilómetro 13 empieza a notarse el desnivel que va en aumento, empezamos a extrañarnos de no ver los buenísimos avituallamientos sólidos que tuvimos el año anterior, ya nos huele a chamusquina... Luis empieza a descolgarse o yo a aumentar el ritmo, no me gusta... ya bajo a ritmo de casi 7 minutos por kilómetro... llegamos al avituallamiento del kilómetros 17 ¡¡¡ el primero sólido y la fruta caliente y escasa¡¡¡ vaya tela... me hincho como no suelo hacer de sandía y melón y sigo mi ritmo... veo llegar a lo lejos a Luis... sería la última vez que lo vería en muchos kilómetros...

luisito con otro grande, Fausto

     El desnivel ya se hace bastante duro... pasamos de 700 metros a casi 1.200 en pocos kilómetros, llego al avituallamiento del km. 21... me veo bien fisicamente... cojo ritmo por debajo de 7'... adelanto a mucha gente, de echo no dejo de adelantar gente poco a poco, no paro de correr, otro gel en el km.25 superando los 1.500 metros de altitud, van pasando los kilómetros y en mi cabeza ya aparece el punto donde peté el año anterior, llego a éste avituallamiento km 28 y medio... como fruta y gominola de cafeína y pocos metros más adelante aparece por primera vez en el horizonte el Veleta... ufff, malos recuerdos me vienen, pero puedo volver a correr donde el año anterior mis piernas dijeron basta...

que cerca y que lejos se ve.... con 30 km. en las piernas

     Anécdota de la carrera, un figura de la carrera me dice que le haga de liebre, que me ve fuerte y que le lleve hasta el km. 40...jejeje, me parto el culo, yo de liebre,jejeje... todavía me acuerdo y me parto... yo le digo que mi idea es correr como mucho hasta el siguiente avituallamiento ( ya un logro para mi) , el tío se pega a mi ojete y tiramos para arriba, me siento un poco presionado pero más ancho que estrecho, me da por apretar y en una de las peores zonas de la carrera, ese zig-zag de curvas que se van solapando y que parece que no tienen fin, le apreto y dejo al colega un poco lejos...
     Sin darme cuenta llego al avituallamiento del km. 33 más o menos... me paro a comer y mucho (no me lo creo ni yo) hasta me llevo fruta para el camino, mientras el chaval este llega y me comenta en broma que soy un cabronazo por que apretaba en las curvas... el colega no para mucho y tira para arriba ( esa no era mi liga...).

interminables curvas...

     Me veo con fuerzas para seguir corriendo ( ni me lo creo) y empiezo a trotar, pero rapidamente desisto, voy bien pero forzar por correr, quien sabe, un par de kilómetros más, a lo mejor lo pago más adelante, prefiero intentar andar fuerte como no pude hacer el año pasado... y así hago...
     En esto que empiezo a andar y me junto con un corredor de Tobarra, que se estrenaba ese año en el Veleta, tenemos una charraeta muy a mena sobre carreras y entrenamientos y le pongo un poco al día de lo que queda de recorrido... sin darnos cuenta llegamos al km. 40, al refugio de los militares, a la famosa cadena, donde el año pasado pasé mis peores momentos en la carrera... el compañero que estaba muy fuerte echa a correr y yo sigo a mi ritmo, estoy contento ya que voy fuerte de piernas aún y me tomo el último gel...

llevaba un rato andando pero a buen ritmo

     Me acuerdo de Luis, pensando por donde andará, no lo veo en las curvas que voy dejando atrás y empiezo a pensar que a lo mejor entraré solo a meta...
     El tiempo se complica, un viento lateral muy fuerte me perjudica sobremanera, voy congelado de frio y en muchas ocasiones casi me frenan algunas ráfagas de viento... estamos sobre los 2.500 metros y no hay mucho terreno en el que resguardarse...
     Empiezo a hacer calculos de tiempo y creo que puedo estar holgadamente por debajo de las 7 horas este año... ni me lo creo... miro mucho para atrás para ver si se acerca Luis... pero nada...
     Los últimos 3 kilómetros se hacen ya pesados, el viento es muy molesto y empieza a verse autobuses con corredores bajando... espero con ansía las dos últimas curvas, en las que se ve la otra cara del Veleta... la que da hacía la costa de Granada, con su mar al fondo... impresionante... veo a lo lejos ya a la multitud, joder... ya esta casi y.... Rafaaaaaaa, Rafaaaaaaa¡¡¡¡.... a 3000 y pico metros de altitud y miro para abajo y un par de curvas allí veo a Luis corriendo... joder que alegría¡¡¡ y que fuerte esta el jodio... llega a mi altura y me dice que lleva 3 o 4 kilómetros corriendo, que no podía permitirse que un mierda seca como yo entrara antes que el en meta, jejeje... final perfecto.... entramos en ¡¡¡ 6horas 28 minutos¡¡¡.... ni en mis mejores sueños...

la gloria de la llegada... indescriptible lo que se puede llegar a sentir...

     Busco con urgencia las colchonetas, la relajación de la llegada me pega un bajo de narices... y hace mucho frio...cogemos las mochilas nos abrigamos y nos tumbamos con unas mantas que nos dan los militares... que gusto y eso que estamos en Granada en pleno agosto... pero es que el viento es insoportable...
     20 minutos después estábamos cogiendo el bus que nos dejaría en mi temido telesilla (que mal llevo lo de las alturas) hasta Prado Llano, donde nos juntaríamos con la familia para comer y aburrirlas con nuestras batallitas...

          Y después de sobrevivir a dos semanas de infarto... con dos grandes carreras espectaculares y tan diferentes... toca pensar en el siguiente objetivo... y este si que es de aupa... mi primer Botamargues, ahí es nada, 63 km. de montaña... ahora a entrenar y a cambiar el chip...

      CLASIFICACIONES.:

                   Tiempo: 6h. 28' 53''  Pos.: 186 de 340 ( 46 cat.)  Media: 7' 46''

      LINK DEL RECORRIDO: XVIII SUBIDA GRANADA - PICO VELETA

                                       UN SALUDO...
   
   

MARATÓN TRAIL ANETO : LOS PIRINEOS SON OTRO MUNDO

     Recién llegado de los Pirineos he encontrado este hueco para poder expresar en estas líneas lo que ha sido una experiencia magnifica en esta carrera en un marco incomparable...

     En primer lugar quisiera agradecer los maravillosos días que hemos pasado mi familia y yo en Agüero (Huesca) en casa de los padres de mi amigo Luis... Isidro y Placi ... mil gracias por hacernos sentirnos como en nuestra propia casa... esperamos volver pronto...

gracias familia

     Tras unos días de descanso... el viernes subimos para el camping situado en Castejón de Sos, a 14 km. de Benasque, donde nos juntábamos con Nacho, Ramón, Adrián y Meseguer para empezar a preparar lo que sería la carrera del día siguiente y empezar a sentir el gusanillo en el estómago de lo que nos esperaba pocas horas después.

     El día de la carrera no amaneció muy bien, ya que Nacho decidió volverse a Alicante, ya que su hija llevaba varios días aquejada de fiebre y lógicamente la salud de la familia es lo primero...

     Sobre las diez de la mañana nos subimos nosotros de avanzadilla a Benasque... tenía ganas de estar alli ya y sentir como se encontraba el ambiente... Tuve la suerte de ver la salida de carrera de los valientes de las
Dos Caras del Aneto, 67 km.se iban a echar a sus espaldas... en ese momento empecé a sentir de verdad el ambiente de carrera... se me puso la piel de gallina al verlos y pensar que en pocas horas yo estaría ahí también...

Antes de salir con la familia apoyándome

     Sin quererlo ni beberlo, recogida de dorsales, almuerzo y preparación del equipo... y cuando quise darme cuenta ya estabámos a pocos minutos de la salida... Fotos con la familia... y con los amigos y compañeros de nuestro nuevo e ilusionante proyecto como club...

SKYRUNNERS en el Aneto casi al completo... solo nos faltó Nacho

     A las 14:00 horas llegó el momento... tras la charla de un miembro de la organización y el speaker,,, un cohete da inicio a la carrera... cargado con una mochila de unos 6 kilos de peso, ya que esta iba a ser mi primera carrera en autosuficiencia... salimos casi 800 corredores por las calles de Benasque, animados por bastante público...
     Decidí no emocionarme mucho con la salida, me quedé un poco retrasado, con un ritmo muy trotón... rápidamente Ramón, Meseguer y Adrián me dejaron atrás, ya sabía que seguramente haría la carrera solo, el Veleta hacía su aparación en el horizonte y eso me pesaba demasiado en las piernas... pero sobre todo en la cabeza...
     El recorrido iba a ser de ida y vuelta... 21 km. practicamente ascendentes hasta el plato fuerte de la carrera, el Alto de la Picada a cerca de 2.500 metros de altitud... para volver sobre nuestros pasos hasta la meta, completando los 42 km...

espectaculares vistas desde uno de los valles que nos encontramos a nuestro paso

     ... Los primeros 6 km. hasta el primer punto de control (PC) se me pasaron volando, inmerso en mis pensamientos de como trasncurriría la carrera, las espectaculares vistas que se iban abriendo a mi paso me hacían por momentos olvidar la carrera propiamente dicha... la gente se agolpaba en puntos estratégicos y animaba con una fuerza como en pocos sitios he visto, provistos de cencerros, hacían un ruido que junto con el jaleo que montaban te daba un plus de energía...

la cosa empezaba a picar para arriba...

     ...Siempre sintiendo la caída del Río Ésera que nos acompañó en gran parte del recorrido llegamos al PC de Baños de Benasque, el recorrido ya picaba con ganas hacia arriba y empezaba a notarse en las piernas, estábamos sobre 1.700 m. de altitud y sobre el km.12 de carrera...

... y las vistas no dejaban de sorprenderme...

     Tras recorrer una senda de varios kilómetros sobre la ladera de una montaña, llegamos al siguiente PC. el de Vado del Hospital, sobre el kilómetro 15... un valle con mucha gente animando por el que hacía de nuevo su aparación el río Ésera, punto en el que la mayoría de corredores recargaban sus bidones de agua para afrontar el tramo final de subida y el más exigente...
     En este punto veo a Ramón, quien me espera, llevándome una gran alegría de poder recorrer estos últimos kilómetros de ascensión con él... donde nos llevamos dos sustos consecutivos, primero él, que sufre una rampa al iniciar la carrera después de verme, que supera minutos después y, luego yo... a pocos metros de empezar a ascender el Alto de la Picada, cuando tras darle una patada fortuita a una piedra me dió tal rampa que me asusté seriamente... pero tras estirar un poco y ponerme a andar se me fue pasando por suerte...

últimos metros de subida a La Picada... vaya sufrimiento ( foto Adrián)

     Aquí le digo a Ramón que tire para delante que no quiero forzar la pierna y empezamos a subir la Picada en serio, un a senda zigzagueante picando para arriba se abre a nuestro paso, viendo gente subiendo hasta verlos diminutos perdiéndose a nuestra vista... con lo que con mucha calma y sin agobiarme empiezo a tirar de riñones y chino-chano caminito para arriba... no me notaba muy reventado segun iban pasando las curvas e íbamos cogiendo altura, pero tampoco estaba para echar cohetes...
     Mientras, los primeros de la carrera empezaban a bajar como balas, pegando saltos como cabras... en lo que me alegro de ver al amigo Meseguer sobre puesto 80 - 90 bajando ( vaya fichaje para el club,jeje) más fuerte que el vinagre... De Adrián no sabía nada, y a Ramón lo llevaba siempre de referencia dos curvas más adelante...

Por fin en la cumbre

     Después de 1h. y 40 minutos llegaba al PC. del Puerto la Picada, donde me cruzo primero con Adrián que empieza el descenso y con Ramón que me dice que bajaría más despacio para esperarme...
     Tras unas fotos en la cumbre, me repongo energías, estiro un poco y me pongo el chubasquero, ya que empezaba a cerrarse la tarde y había previsión de tormentas, además de que el viento lo teníamos en contra de bajada...
     Empiezo a pegar botes para abajo atajando por medio del monte, siguiendo a corredores que llevaba por delante... pero tengo que pararme, las vistas son tan espectaculares del Aneto frente a nosotros que me quedo embobado y no puedo irme de allí sin hacer unas fotos ( no se si volveré a estar en un marco como ese muchas veces más en mi vida)...

SIN PALABRAS...

          Haber pasado lo peor de la carrera me da energías bajando, en poco tiempo llegamos de nuevo al PC de Vado del Hospital, donde me esperaba de nuevo Ramón, llenamos los bidones de agua del río, donde casi me atraganto del ansía con el que bebo, fresquisima, me hubiera bebido dos litros en un momento...
     Empezamos a subir para coger la senda que nos llevaría hacia el Control de los Baños de Benasque, pero no me veo fino, tengo un bajón físico y me doy cuenta de que empiezo a lastrar a Ramón que se lo veía muy fuerte, le digo que tire para delante, y me sabe fatal, me había esperado hasta en tres ocasiones ( eres muy grande macho ), pero no podía ir más rápido que con el ritmo que llevaba, la cabeza y las piernas me decían que nio forzara más de la cuenta  y la sombra del Veleta planeaba sobre mi cabeza... rapidamente le pierdo de vista... paso unos kilómetros un poco de bajón y llegamos a PC de Baños de Benasque... y de golpe y porrazo... tormentón y granizada bestial... paso unos minutos horribles, me entran unos escalofríos de la muerte y me tiemblan hasta las pestañas, hasta tal punto que estoy a punto de tirarme encima de un coche que había aparcado a un lado y suplicarles que me habrieran... pero aprieto los dientes y para abajo... por suerte cinco minutos después para de granizar y una fina lluvia nos acompaña unos kilómetros...

la gente siempre animando a nuestro paso

     Cuando quise darme cuenta ya estaba a 6km. de meta y estos si... todos de bajada... cojo un ritmo bueno, no muy fuerte, pero comodo y lo suficientemente bueno, ya que no me adelanta nadie en este tramo, pudiendo adelantar a bastante gente de bajada... los últimos 3 km. se me hacen más pesados, pegamos a la carretera por la que habíamos subido, se hace interminable la llegada, siempre viendo al fondo el pueblo...
     Antes de entrar por las calles del pueblo me paro y guardo el chubasquero, había que entrar luciendo los colores de nuestro nuestro y recién nacido club... y que mejor estreno que aqui...

     Me emociono al entrar, hay un ambientazo genial, busco con la mirada a mi mujer con el nene y a mi hermana, y finalmente los veo, cojo en brazos al pequeño Adrián, como había prometido y hacemos los últimos metros juntos... espero que algún día recorramos juntos los últimos metros de muchas carreras...

la alegría de la llegada...

     Rapidamente localizo a Ramón y Adrían junto a la familia... nos retiramos rápido... estamos congelados y cuanto antes llegáramos al camping, antes lo celebraríamos...

     Ha sido una gran experiencia esta carrera, correr por estos parajes es impagable... y espero poder repetirlo alguna vez más en mi vida...

     Antes de terminar estas líneas quisiera agradecer por un lado a mi amigo Ramón como se portó en la carrera conmigo, es de agradecer como me esperó en hasta tres ocasiones para que termináramos juntos la carrera, es muy importante en este tipo de carreras tan exigentes tener el apoyo de tus amigos en los momentos de bajón que siempre se tienen a lo largo de los muchos kilómetros de los que constan la carrera... te debo una... gracias de nuevo...

     ...Y por otro lado, y como siempre ha sido... el de mi mujer que siempre se adapta a mis "caprichos carreriles" y con más motivo este año con la llegada del pequeño Adrián, al que le hemos metido un buen tute de kilómetros a sus 4 mesecitos de vida... gracias amorcito...

la familia al completo

 
     Y con el tiempo justo acabo estas líneas, a escasas horas de partir de nuevo... esta vez con destino a Granada, para participar por segundo año consecutivo en la Subida al Veleta, vamos a ver como responden las piernas... intentarlo se intentará... como acabaré sera ya otra cosa,jeje...
     En breve os cuento...
                                                   UN SALUDO...

Clasificación:   Tiempo: 6h. 42' 34''    Pos.: 305 de 620 ( 800 inscritos)
Link del recorrido: MARATÓN DEL ANETO
                   

PRÓXIMO DESTINO: MARATÓN DEL ANETO

     Como bien dice mi buen amigo Ramón... " la suerte esta echada"...

     A escasos cinco días de mi primer reto del año, escribo estas líneas pocas horas antes de salir hacia Huesca... primero a reencontrarme con mi buen amigo y "hermano" maño Luis... hace un mes y pico que decidió volver a su tierra para continuar la vida que casi 9 años antes dejó para venirse a Alicante... y ya cuento las horas para poder fundirme en un abrazo con el y contarnos las batallas de estas semanas que quedan atrás y disfrutar de unos días de descanso con su siempre acogedora familia...

     Y ya el viernes nos desplazaremos a Castejón de Sos  a pocos kilómetros de Benasque... donde el grueso de Skyrunners nos juntaremos para prepararnos para sufrir y disfrutar de esta magnifica carrera...

     Me llevo la mochila cargada de ilusiones... y espero disfrutar junto a mi familia y amigos de lo que espero sea un fin de semana para recordar...

     A la vuelta contaré como nos ha ido... y si aún me quedan ganas de disputar siete días después ni más ni menos que mi segunda subida al Veleta... pero bueno esa es otra historia para más adelante...

      Un saludo y ROAD TO THE ANETO......

XI SUBIDA AL REFUGIO DE IBI

     No tenía intención de disputar ninguna carrera más con vistas al doble reto del verano Aneto - Veleta... pero Ramón me habló de esta carrera como un buen entreno con vistas a nuestro próxima aventura en los Pirineos y me animé a ir.

Con Ramón en la recogida de dorsales

     Poco más de 100 corredores nos juntamos en Ibi con una temperatura más que agradable dió comienzo la carrera poco más de las 9 horas.

     Nos colocamos en la parte trasera y nos dejamos ir, y más sabiendo que los ocho primeros kilómetros son de subida... el primer kilómetro pica para abajo, por lo que ya sabemos que el último de vuelta se hará un pelín puñetero... Atravesamos el puente que pasa por encima de la autovia que va para Villena y tras un giro a la izquierda empezamos a subir ( ya no dejariamos de hacerlo hasta la llegada al Refugio ), aunque he empezado con un poco de flato, voy recuperando el aliento y me empiezo a encontrar bien, cojo un buen ritmo ( me vienen a la cabeza las curvas del veleta ya en su tramo final ) y me voy animando... todavía no dejamos el asfalto y ya sobre el kilómetro 3, primer avituallamiento... un sorbo de agua y a seguir con la marcheta...

     Miro para atrás y veo a Ramón un poco descolgado ( luego me contaría que el asma le jugó una mala pasada y se planteó en algún momento dejar la carrera )... dejamos a un lado el asfalto y ya nos metemos en una pista que sería la que nos llevaría hasta el Refugio...

     Voy aguantando a buen ritmo y sin notarme excesivamente forzado... pero después del segundo avituallamiento sobre el kilómetro 6, llega el gran hachazo, un costalón que intentó hacer en un principio corriendo pero... que va ni de coña!!!...  unos metros más adelante echo el freno y empiezo a andar, no hay necesidad de forzar tanto... luego empiezo otra vez a correr... cuando quiero darme estoy llegando al Refugio y empiezo a cruzarme con los corredores que empiezan el descenso...

empieza el descenso ( foto de El Sombrilla)

        Un pis, un trago de agua y un pedazo de naranja... y para abajo...

     Me cruzo con Ramón que esta llegando ya al Refugio, le digo que ya me alcanzará bajando, no le saco mucho tiempo y no soy un experto en descenso...de echo soy bastante cagueta,jeje... voy a buen ritmo... pasan los kilómetros y los hago en soledad ni veo a nadie delante mía y tampoco por detrás... cuando me quiero dar cuenta llego a la zona de asfalto nuevamente y alcanzo a un corredor del club organizador de la carrera con el que converso un rato y sin darme cuenta afrontamos la subida del último kilómetro hacia el pueblo sin mucho esfuerzo... le dejo unos metros delante mía y entro unos segundos después con buenas sensaciones...

entrada a meta

     Dos minutos después entraba Ramón... que me cuenta su odisea por culpa del asma... ole sus huevos... aguantando desde el kilómetro dos con esa tara...

    Y después de un espectacular avituallamiento... sobre todo por el limón granizado con el que nos obsequiaron, que entro como dios, para casita contento por haber echo una carrera muy bonita y que seguramente repetiré algún otro año.

     Clasificaciones:
                             Posición: 65 ( cat. 15) de 99     Tiempo: 1h. 28'  39''

     LINK DE RECORRIDO: XI SUBIDA AL REFUGIO DE IBI

                              UN SALUDO

II SERRAGROSSA TRAIL

     Un mes desde la última carrera...vaya tortura... necesitaba un dorsal como el comer... no solo de entrenos vive el hombre... de vez en cuando apetece meterse en el gusanillo por participar en alguna de las numerosas ( por suerte y cada vez más) carreras que tenemos en Alicante y alrededores... mezclarse con gente que como tu... prefiere pegarse una buena mañana de runneo... y si puede ser con amigos pues... mejor que mejor...

     Allí me desplacé junto con mi amigo Luis ( nuestra última carrera juntos en Alicante... la siguiente será en el Aneto...) llegando sobre las 9, recogida del dorsal y a estirar y calentar  un rato, aunque el que estaba empezando a calentar ya con ganas era el solazo que hacía ya a esas horas... era un mal presagio de lo que se avecinaba para la hora de salida.

con Luis y Amiama

     Seguidamente saludo a unos compañeros del El Campello Running Club con los que coincido casi siempre en este tipo de carreras y llega también el compañero y amigo Amiama que tenía ganas de echar un rato de runneo con nosotros. Saludo también a Paco de Elche con el que comparto algunas trotadas con Matinadors y a Toni.

      Y me llevo una grata sorpresa cuando veo al Maka y al Moi, que finalmente se han apuntado a la carrera... todo perfecto una buena carrera cerca de casa y con muchos amigos.

con el Maka en la salida

        A las 10:00 horas y con un sofocante calor, empieza la carrera, en un principio es como el año pasado, empezamos a subir por el interior del colegio hasta que salimos al monte, esas primeras rampas se hacen siempre durillas, un zig-zag que nos lleva hasta la cumbre de la montaña... aquí no hay ya protección de ningún árbol y el sol esta encima nuestra pegando con ganas... me siento exhausto y acabamos de empezar... mal presagio... rapidamente pierdo a Luis, Maka y Moi de vista y me quedo un poco atrás a coger aire... empezamos a descender la montaña y se hace un tapón enorme... empiezo a vislumbrar que no voy a poder alcanzarlos... una vez se acaba el descenso intento apretar y adelanto a unos cuantos y aunque veo a lo lejos a estos no consigo cogerlos...

primeras rampas con el amigo Luis ( foto Vitorruner)

     Llego a la cadena y un nuevo tapón me espera... luego subida que se me hace eterna y en donde alcanzo al Moi, el cual va exhausto y rojo como un tomate... unos metros más adelante el avituallamiento, ni me molesto en beber, tengo tanto calor que lo que hago es echarme directamente tres vasos de agua por la cabeza, el calor es sofocante... intento apretar en esta zona llana que nos lleva hasta el descenso que accede a la pista de asfalto por la que bajamos el año anterior, pero me llevo la sorpresa cuando nos desvían por una senda contigua con lo que ya me imagino lo que iba a pasar y que se confirmó despues, este año tocaba subirla... más tralla para las piernas, aguanto toda la subida corriendo... una vez arriba volvemos a pasar por el mismo avituallamiento... en el que me vuelvo a echar agua por encima y encaramos la bajada por donde comenzamos la carrera... apreto todo lo que puedo y veo al Maka al fondo... intento pillarlo pero se me escapa por escasos 20 segundos...Luis entraría 2 casi dos minutos antes que yo....

a escasos metros de la meta

     Reventado por el calor ( no se puede hacer una carrera a las 10 de la mañana en pleno junio en Alicante ), recojo la camiseta ( muy chula por cierto, sin mangas) y me como un buen pedazo de sandía... charraeta con los amigos y para casita... abrasado pero contento...

con buenos amigos

     Ya se que llega un poco tarde la crónica... pero es que no tengo mucho tiempo para escribir... intentaré no demorarme tanto la próxima vez,jejeje

..... Se acercan los dos grandes retos de la temporada... EL MARATÓN DEL ANETO y mi segunda edición de LA SUBIDA AL PICO VELETA... con lo que estoy dedicando el poco tiempo que tengo el hacer tiradas largas, con lo que no participaré seguramente en ninguna carrera más de aquí a esas fechas... como mucho iré con Nacho y Ramonet a la subida al Refugio de Ibi, para estirar un poco las piernas...

     Clasificaciones:

                               Posición: 91 (cat. 58) de 350                                  Tiempo: 53' 33''  
   
     Link de la carrera: http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/Rafael_Reina_Marcos/detail/102516521

                          UN SALUDO...

VII JORNADA AMBIENTAL VÍA VERDE DEL MAIGMÓ

                          LO VOLVÍ A HACER...

     No aprendo la lección... después de estar toda la noche currando vuelvo a irme de empalme a una carrera...

con luis

con nacho

     La última vez que lo hice, si no recuerdo mal, fue en la Volta a la Foia, y no me fue mal... Pero es que no me la podía perder. El año pasado me quedé con las ganas de ir y este tenía que correrla como fuera, no se porque me hacía bastante ilusión, es una zona que conozco bien ya que he hecho el recorrido tanto entrenando como en bici y tenía ganas de ver como me encontraba dándole caña con un crono oficial.


     A las 9 llegamos Luis, Nacho y un servidor y, recogemos dorsales en Agost ( donde se encontraba la meta ) y subimos al punto de partida en el puerto del Maigmó, donde daba comienzo la Via Verde, en diversos autobuses puestos por la organización. A las 10 en punto junto con otros casi 300 corredores empezamos a correr.
     Salimos en la parte trasera, creo que incluso demasiado atrás para el tipo de carrera que era, y nos encontramos el lógico tapón que nos cuesta dios y ayuda atravesar... esto nos cuesta hacer el primer kilómetro a 5 y pico largos... pero a partir de aquí aprovechando que el recorrido es en bajada donde empezamos a subir el ritmo, no bajando de 4:40 en los diez primeros kilómetros... el recorrido se hace muy llevadero, sobre todo cuando vamos pasando por los diversos túneles iluminados para la ocasión...
     Voy fuerte y me encuentro bien... llego al avituallamiento del km.10 y espero a Nacho y Luis que también van como un tiro y les había sacado escasos 30 segundos... Luis me dice que el tira para delante mientras yo espero a Nacho que tiene un apretón urinario... esos dos minutos me pesan en las piernas cuando arrancamos e incluso pienso que la había cagado parando tanto, pero veo a Luis a unos 300 metros y aprieto los dientes para cogerlo... se me hace un mundo pero lo alcanzo y ya iriamos juntos todo lo que quedaba de carrera...
     Llegamos al avituallamiento del km.15, aún me veo con fuerzas y voy tirando de Luis alrededor de 4:30 hasta el km.18... a partir de aquí cuando empezamos a dejar Agost a un lado se empieza ha hacer pesado los dos siguientes kilómetros según nos alejamos de nuevo del pueblo... giro a la izquierda y vuelta por una carretera ( con sus coches y todo... fallo de la organización y peligroso para nosotros)... me veo fuerte y creo que incluso podría apretar y hacer mejor tiempo del que hice... pero veo que a Luis este sube-baja se le empieza a atragantar y pienso que con el carrerón que se ha marcado en un terreno que no es el suyo no iba a apretarle más...
     El último kilómetro ya en las calles de Agost me recuerdan al final de la Volta a La Foia de este año en Onil, subiendo esas cuestas interminables hasta la meta... finalmente entramos a meta exhaustos pero muy contentos.
     Escasos 4 minutos después entraba Nacho,  muy contento por las buenas sensaciones que también había tenido.

mas contentos que unas pascuas

     ... Y ahora creo que voy a parar unas semanas para dedicarme un poquito más a la familia y dejaré las carreras posiblemente para primeros de junio... entretanto empezaré a preparar uno de los grandes objetivos del año... el Maratón del Aneto...

     RESULTADOS:
                                Posición: 107 de 284 ( 46 cat. )  tiempo oficial: 1h. 44' 16''

         LINK DEL RECORRIDO:  http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_ES/mapping/#/runs/354102037?sitesrc=PLiAPP_fbk_map



                                                   UN SALUDO.

I CARRERA POR MONTAÑA XTREM ELCHE

     Gran reto el que me planteaba para la mañana del domingo... 30 kilómetros de montaña por la sierra de Elche, con pocos entrenamientos en las piernas, pero ya pensando en la preparación de uno de los retos del año, como el la maratón del Aneto, para finales de julio.
     Era una buena carrera para ver como respondía mi cuerpo en una prueba de tantos kilómetros y más tras bajar considerablemente mi número de entrenamientos debido a mi reciente paternidad.
   

Luis, Ramón y yo antes de la dura prueba

     Allí en Elche a las 7:00 de la mañana nos juntamos Luis , Ramón y un servidor en una desierta ciudad a esas horas, con poco ambiente pero con una temperatura muy agradable y que hacía presagiar que pasaríamos calor...
     Tras recoger el dorsal y calentar un poco...a la línea de salida, donde saludamos a amigos y conocidos, dando comienzo la carrera a las 8:00.
     Cerca de 250 corredores empezamos una larga mañana de running...con la intriga por mi parte de saber si podría aguantar tantos kilómetros.

nada más comenzar...

     Un kilómetro y medio después dejábamos la ciudad y nos adentrábamos en el río...corriendo paralelo a éste y dejándolo a un lado sobre el kilómetro 3, según íbamos cogiendo altura poco a poco.
      En el kilómetro 5 nos encontramos con la primera rampa puñetera, en donde veo que no voy fino y la tengo que hacer andando... Ramón me coge distancia y aguanto a Luis como puedo... me doy cuenta que me va a tocar sufrir bastante esa mañana... me alegro de ver al amigo Fausto que esta como voluntario de la carrera...al que no veía desde la paliza que nos metimos en la media de montaña de Callosa...
     Seguimos cogiendo altura... y alternamos hasta el kilómetro 9 tramos de tierra y asfalto... a partir de donde empezamos a rodear lo que será la subida importante al Racó de la Morera...

en el avituallamiento previo a la subida a las antenas

     Llevo un ritmo cansino... a Ramón ya lo había perdido hacía bastantes kilómetros y a Luis lo aguantaba a duras penas... pero a mi ritmo me veía bien... el recorrido no era muy exigente hasta ese momento... después del avituallamiento del km.11, empezamos a subir a las antenas por su espalda, un par de rampas puñeteras donde me descuelgo definitivamente de Luis y me pongo un poco reservón para aguantar todo lo que quedaba aún...
     Tras alcanzar el punto más alto de la carrera en las antenas a unos 400 metros... damos un rodeo de unos 4 kilómetros para volver a subir al mismo punto... donde aprovecho las bajadas para volver a alcanzar a Luis con el que ya iría hasta el final de la carrera...

de vuelta a la ciudad...

     Bajada técnica de casi 2 kilómetros donde cogemos asfalto durante un par de kilómetros hasta llegar a una de las partes bonitas de la carrera sobre el kilómetro 22, cuando pasamos por el pantano de Elche, pasando por encima de la presa...

A partir de aquí me empiezan a faltar las fuerzas... tres kilómetros por una senda con continuos sube-baja... se me hacen eternos y solo las tonterías que vamos comentando Luis y yo me hacen no pensar tanto que no voy muy sobrado de gasolina...







     ... En el km.26 volvemos a coger el recorrido de subida y donde empezamos a calcular lo que nos queda... esto me da ánimos ya que empezamos a ver Elche al fondo y tras beber agua en el último avituallamiento, siento que esto ya esta echo...
    De aquí hasta el final aguantamos como podemos... y ya con el sonido de la música de fondo llegamos a Elche, entrando a meta felices por haber terminado con los ánimos de Ramón, que llevaba ya veinte minutos esperándonos y los ánimos del speaker que iba nombrando uno a uno a los corredores según íbamos entrando.

entrada a meta... una más en la buchaca...

     Muy reventado.... pero una buena prueba de cara a objetivos venideros, para ver como me encontraba...
     El próximo sábado tendré una nueva prueba en la Carrera de la Vía Verde del Maigmó... otros 21 kilómetros de rodaje... muy llevaderos ya que son de descenso...pero hay que hacerlos... veremos como terminamos...ya os contaré....

TIEMPOS:
     Pos: 123 ( 77 de mi categoría) , Tiempo: 3h. 21' 08'' (km.17: 1h. 31' 56'')  Velocidad Media: 7' 03''

LINK DE RECORRIDO:
                              http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_ES/plus/#//runs/gps/49293d5b-c01c-4547-a6e4-eef842688fe3/1092453565/
   
                                                      UN SALUDO.