I CURSA I MARXA PER MUNTANYA A SENIJA

     Se me acumula la faena... Yo son tres las crónicas que acumulo así que iré poniéndolas en estos días... Ahí va la primera...

     ...Que gran carrera pude disfrutar en Senija... un pequeño pueblo que no conocía a escasos kilómetros de Benissa y desde que se puede disfrutar de unas magnificas vistas de la Sierra de Bernia por su cara norte...

con mi compañero de batallas montañiles...

     El domingo 19 de mayo me desplacé con mi compañero y amigo de batallas montañeras David... la carrera comenzaba temprano y a las 08:00 horas ya estabamos pirulando por la zona... también tenía la suerte de que una vez más iban a venir a acompañarnos mi equipo de apoyo Mariajo,Carol y Raúl...

     ...En cuanto a la carrera... me encontraba muy relajado, 22 km. y unos 1.200 m de desnivel... nada que ver con la carrera de Callosa... con un par de entrenos en las piernas y ya en la recta final de temporada en cuanto a montaña ( solo me queda las Chozas de Crevillente ), solo me quedaba disfrutar de una carrera nueva que me daba mucha curiosidad conocer...

     Como he dicho... salida a las 09:00h... David rapidamente pone el turbo desde el principio, me comenta que esta con ganas de darle caña a las piernas, le animo y le reemplazo para vernos ya en meta, esa no es mi guerra... salgo a ritmo alegre pero sin echar el resto... antes de salir del pueblo...
me pita un coche en una curva... son el equipo de apoyo que acaban de llegar, irían como suelen hacer por libre para buscarme en algún punto de la carrera y vernos...

 
   
       Primeros kilómetros de alternancia de asfalto con senda... Hacemos una subida importante de asfalto... Me recuerda al Veleta (este año toca descansar)... Dejamos el camino a un lado un cojemos una senda, subimos y bajamos unos bancales, se hace muy ameno...

     ... Hacemos varias subidas siempre alrededor de los 350 metros... Les Bassetes, El Tossal del Moro,Covatelles... y siempre con unas magnificas vistas del Montgó con el mar de fondo... precioso recorrido que finalizaría con la última subida de interés y con más interés a la Costera de Xamorro, cerca de los 400 metros de desnivel, en donde me encontraría con mi equipo de apoyo y con los que después de charlar unos minutos me citaría con ellos ya en meta para disfrutar de la post-carrera...

la jefa siempre apoyando...

      ... Bajada hacia Senija de nuevo, con el bajón considerable de que cuando ya estás saboreando la meta, te meten un giro hacia la derecha, para rodear el pueblo por una de sus caras y así cubrir los cerca de 3 kilómetros que quedaban aún...

     ... Finalmente bajada hacia el pueblo en un buen tiempo para ser ya mi última media maratón de montaña de la temporada y que de mejor forma que en esta nueva y bonita carrera que espero que se repita el año que viene...

          Pos: 77 (cat. 54) de 176     Tiempo: 2h.51'23''     Media: 7'47''

entrada en meta...

                                 UN SALUDO...

CARRERA POR MONTAÑA CALLOSA EXTREM

     ... Volví a tropezar con la misma piedra...

     ... Una de las carreras más duras en las que he participado, 22km. de montaña y 1.700 m. de desnivel acumulado... esto es la Callosa Extrem... una carrera que te deja huella, física y psicológicamente... si te gusta la montaña debes de hacerla, pero también es de las que puede hacer que no vuelvas a ella...

     Allí me desplacé con mi amigo y compi de batallas montañeras David, bien tempranito nos dirigimos a Callosa, este año comienza la carrera a las 08:00 horas, un gran acierto, ya que el sol suele hacer justicia a media mañana en esa montaña... somos pocos los inscritos, pocos más de cien corredores... la dureza del recorrido y el coincidir con otras carreras conocidas ( vía verde el Maigmó, por poner un ejemplo...) hace que el ambiente sea más frío que en el año anterior, que además fue federativa...

primeros metros...

     ...El recorrido el mismo del año anterior... dos kilómetros asfalteros de Callosa a Cox, primero subimos al castillo/ermita, por sus escalones interminables, bajada... y metros más adelante primera pared de roca para calentar el cuerpo definitivamente y posterior bajada técnica... David me coge distancia en la bajada, pero por lo que veo su idea es hacerla conmigo y me espera, sería la tónica de la carrera...

     ... Kilómetros de transición de vuelta a Callosa...casco antiguo y empieza la fiesta... subida asfaltera hasta el inicio de la senda, una pared que nos obliga a poner pie a tierra... llegamos al avituallamiento ( espectaculares en todos el recorrido ), y empezamos la ascensión hasta el Alto del Águila (la primera de las dos veces que lo haríamos)...

     ... Mi ritmo es más lento que el de David, pero intento aguantarle lo que puedo, no se me hace muy pesada y llegada a cumbre... avituallamiento y bajada por la otra cara de las crestas que hemos subido, bajda técnica y peligrosa... estamos de nuevo en Callosa, avituallamiento fuerte, ya que según mis calculos serían unos cinco kilómetros hasta el siguiente, recorrido asfaltero pesado que nos lleva hasta el término de Redován, finalmente nos desviamos y entramos en el Paraje de la Cueva Ahumada, un bonito parque ccon una senda en toboganes que a mi personalmente se me ha atragantado las dos veces que la he hecho... finalmente llegamos al avituallamiento del kilómetro 16, nos permitimos hacernos una cervecita fresquita... beber para olvidar lo que quedaba aún,jejeje...

 

        ... A partir de aquí empezaba lo duro de verdad, después de un kilómetro de senda, llegamos a la cantera en la que empezaríamos el ascenso al alto del Águila por su cara Sureste... y fue una vez más una tortura... tres/cuatro toboganes interminables que se me pegaron una vez más a las piernas de una manera horrible... David me iba esperando en los descansillos que había entre repechos pero iba desinflándome poco a poco... ya en el último repecho antes del vértice geodésico me toma cierta ventaja y me lo tomo con más calma...

     ... Al final consigo llegar... me hincho de agua en el avituallamiento y para abajo... llegaba lo peor, el descenso hacia callosa por la PR. de subida del principio de carrera... Aquí ya si que David me deja atrás... y yo me lo tomo con mucha calma, tengo los gemelos a flor de piel, y había tenido algún susto de aviso de tirón en la subida...

lo mejor de la carrera... la buena compañia...

     ... Voy calculando tiempo y creo que voy a bajar algo el crono con respecto al año anterior... finaliza el descenso y cogemos el asfalto hacia la meta... grata sorpresa... David me espera al final de la curva charlando con un policía local... que tío... se le ve muy fresco... cogemos los últimos metros hacia meta... se me hace eterna la llegada, tengo hasta un poco de náuseas... una pasada entrar a meta con un buen amigo, sin su ayuda no se como hubiera acabado la carrera... muchas gracias... entramos a meta juntos con los brazos en alto... por fin...

     Casi un cuarto de hora me costó volver a ser persona... me senté en una silla y ahí me quedé hasta que me refrigeré un poco... después duchita y cervecita de rigor para recuperar líquidos... y a comer con la familia que había llegado a recogerme...

más reventado no podía estar...

     ... Mi idea es descansar de esta carrera el año que viene... pero me conozco y hasta que no la termine con buenas sensaciones no  pararé... a si que el año que viene dios dirá...

     Clasificaciones:

          Pos: 82 (cat, 61) de 102     Tiempo: 4h. 12' 11''     Media: 11' 28''


                                   UN SALUDO...

CABEÇÓ TRAIL (AIGÜES)

el equipo al completo...

     ... No podía faltar a la cita... una semana después de Mamufi y sin entrenar en toda la semana por el repentino fallecimiento de mi abuela... tenía que volver a una carrera que le tengo un cariño especial... hace dos años la sufrí más que disfruté en la edición que hicieron con salida en Busot y tenía que volver para resarcirme moralmente de una carrera que me marcó especialmente como punto de partida para prepararme de una forma más sería futuras carreras de montaña...

con mi "brother" Luis...

     ... Además tenía ganas de realizarla en compañía de mi amigo Luis, al que llevaba casi un año sin ver y que estaba de visita... con el que tantas buenos rato he pasado en este mundillo running...

   ... También tenía la oportunidad de coincidir con mi amigo David, con el que compartí Mamufi, aunque esta vez su papel en la carrera sería la de "coche escoba", ya que era parte de la organización...

con David... que gran circuito que se marcó...

     ... Una vez más ( y me estoy acostumbrando muy mal) me acompañaron mi mujer Mariajo y mis buenos amigos Carol, Raúl, Pili y Serafín... que además de disfrutar del un soleado día para hacer senderismo, buscarían algún punto en el recorrido para poder coincidir con nosotros y animarnos como siempre...

     Vamos a la carrera...

     Un sol ya mas propio de fechas veraniegas hacía ya presencia a las 08:00h. cuando llegamos a Aigües... recojo dorsal, Luis al no estar federado, lo haría por libre... Salimos a las 09:15h. después del "corralito" para control de dorsales...

salida desde la Calle Mayor...

     Salgo practicamente el último... al final de la calle me espera Luis y se une a mi... también están ya el equipo de animación, unas risas y enfilamos la subida hacía el preventorio... el recorrido en su parte inicial hasta el comienzo de la pedrera del Cabeçó es el mismo que en el Trail de Aigües de hace  poco tiempo...

     ... Me encuentro muy cómodo subiendo... voy fresco... y las "zetas" de subida no se me atragantan, voy adelantando corredores, pero Luis va más justo, lógico, teniendo en cuenta que allí en Zaragoza donde vive, lo más alto que sube entrenando no supera los 400m., aflojo en las zonas llanas y le espero...

     ... Primer avituallamiento, me alimento bien de platano y naranja, ya no dejaríamos de subir hasta casi la cima del Cabeçó... subimos por el Barranc de Salmitre y llegamos al desvio que por una pequeña senda señalada con hitos, nos llevará hasta la pedrera en su cara sur, plato fuerte de la carrera...

     ...Comenzamos la subida, ya me la conozco bien, y a pesar de que no es muy larga, se hace muy dura subir por ella, hay que andar con paso firme... a Luis se le atraganta más de la cuenta... poco a poco, la finalizamos... no se llega a hacer cumbre ( por unos permisos, me comentó posteriormente David) empezamos a bajar por un camino dirección hacia la caseta de vigilancia... avituallamiento, a reponer fuerzas, empieza un largo y técnico descenso... son 3 km. de bajada, me embalo y le saco un buen trecho a Luis... llegamos al avituallamiento del km. 11... espero a que llegue Luis un par de minutos, no me importa, no voy a hacer tiempo, me encuentro muy bien fisicamente...

avituallamiento del km. 11...

   
      ...Cogemos otra subida de unos 3 km. bastante suave que nos lleva al inicio de los hitos que nos llevaron a la pedrera, descendemos por donde subimos al inicio, paramos en el avituallamiento y afrontamos la última subida de la carrera, una pista de unos 2km. que nos llevarán a las torres de luz antes de descender por el Racó Ample...

     ...En este punto nos encontramos con Raul y Sera, que se hacen oír desde lo más alto, que bajan hasta nuestra altura y nos animan en la subida en los últimos metros... ya en lo más alto nos esperan las mujeres... quedan escasos tres kilómetros...

subida a las torres de luz...

   
      ... La bajada, está entre el descenso rapelando y el suicidio ( vaya bajadita que te curraste David,jejeje)... para los que sufrimos en los descensos, terminamos casi más arrastrándonos por el suelo que corriendo... una vez terminada... enfilamos camino hacia Aigües, sin antes no hacer algún pequeño repecho...

     ... A la entrada en el pueblo, Luis se queda con unos amigos hablando y yo me enfilo hacia la meta... con buenísimas sensaciones, y a pesar del calorazo que hizo, disfrutando un montón del recorrido...

entrada a meta ( foto vitoruner)

     ... Después de refrescarnos en la llegada, nos juntamos en los coches con los amigos y a celebrar otra gran mañana de running en Orcheta, en un restaurante que nos había recomendado Serafín... y no se equivocó... me lo apunto...

     ... Ahora a descansar de dorsal como mínimo un par de semanas... en mente tengo en un principio hacer Callosa y Senija, ya en el mes de mayo... pero aún sin confirmar... espero seguir con estas buenas sensaciones físicas...

     Clasificaciones:

          Pos: 174 de 188     Tiempo: 3h. 22' 35''     Media: 9' 25''

                                         
                                                                      UN SALUDO...

MAMUFI 2013

Puig Campana...

        ... Puig Campana, Sierra Cortina, Sierra de Orxeta... Son lugares que no olvidaré... Y q ya forman parte de mis grandes recuerdos en este corto pero intenso mundo trailero...

     Tengo que reconocer que esta carrera la tenía un respeto especial, más que respeto diría que miedo, como prueba el no pegar casi ojo la noche anterior fue buen ejemplo de ello... Mi preparación para una carrera tan exigente como esta por el desnivel (3.000 metros positivos), no era la suficiente, y tenía miedo de no dar la talla y sufrir más de la cuenta...

     A eso de las 07:00 horas ya estaba en Finestrat, había quedado por un lado con mi amigo David, que ya conocía la carrera por haberla echo el año anterior y que me avisó de la dureza de ésta con respecto al año anterior...

con David antes de la batalla...

     También tuve la oportunidad de juntarme con mi compi Antonio que corría con su hermano Andres y otros colegas del grupo Corredores Solitarios, un grupo de amantes de este deporte cada vez más grande, con los que tengo la suerte de poder quedar alguna vez y echar un buen rato de running...

     Pude saludar también fugazmente a Alberto Costilla ( el sombrilla ) que seguía con su preparación para ese fantástico reto solidario en el que esta inmerso y que después de esta carrera haría la media maratón de Elche al dia siguiente... me faltan palabras para poder describir a este crack...
   
     ... Pero la mejor noticia para mi fue el poder disfrutar de la compañía en puntos diferentes de la carrera de mi mujer Mariajo y de mis buenos amigos Carol y Raúl... Se habían planificado una ruta de senderismo para poder coincidir conmigo en zonas de paso de la carrera y poder animarme... Increíble...

     Vamos con la carrera...

     Salimos sobre las 08:00 horas, temperatura ideal para correr, somos cerca de doscientos corredores... salgo en posiciones retrasadas con David... ya en la salida del pueblo, primera alegría... ahí están Mariajo,Carol y Raúl dándome los primeros ánimos de la carrera... así da gusto comenzar la batalla...

primeros metros de carrera...

     ... Primeros siete kilómetros en los que alternamos puntos de asfalto y senda... en el kilómetro cinco me vuelvo a encontrar con el grupo de motivación que me va acompañando en la carrera... unas buenas risas para empezar las primeras rampas... sobre el kilómetros ocho subimos a las crestas de Castellets , preciosa senda que en su punto más alto nos ofrece unas magnificas vistas de el Puig Campana por su cara norte...

     ... Descenso y camino del Puig, subida hasta el Contador o Pas de Rabossa... hacia el plato fuerte de la carrera... avituallamiento en Coll de Couet, donde alcanzo a David que me había cogido ventaja desde el principio... va tocado de la rodilla y decide ponerse una rodillera que lleva... hacemos juntos todo el recorrido que nos lleva al inicio de la subida hacia la pedrera...

     ... Llevamos unos 17 kilómetros, zona de agarrarse a las piedras y escalar más que otra cosa, la subida bastante dura se hace muy llevadera en compañía de David, vamos charrando y sin darnos cuenta nos plantamos en la pedrera... ahí pone el turbo y yo me quedo a mi ritmo... sería la última vez que lo vería ya hasta meta...

     ... La subida por la pedrera se me atraganta un poco... el viento empieza a soplar con fuerza según vamos ascendiendo, me adelanta la que sería segunda clasificada, hago varias paradas para grabar (me he llevado la GoPro), finalmente llevamos a la cumbre y el viento es muy incómodo y frío... cojo aire (nunca mejor dicho) y para abajo...

llegada a avituallamiento de Coll de Couet...

     La bajada...muy técnica al principio se me hace pesada... soy de los que prefiere subir antes que bajar... llegamos al avituallamiento y empezamos la senda que rodea el Puig... Font de Solsida... paisaje desolador por el incendio que arrasó esa zona hace ya unos años, que contrasta con las magnificas vistas de toda la costa de Benidorm, Sierra Gelada, y más  a la izquierda Sierra de Bernia...

     Son unos cinco kilómetros de rodeo en descenso... se me atraganta esta zona, senda de piedras muy incómoda para bajar... de nuevo alegría cuando veo a mi gente esperándome casi al final del descenso... sus ánimos me dan un aire nuevo para afrontar la siguiente subida de nivel... Sierra Cortina...

los mejores avituallamientos...

     ...Aún me quedarían unos cuatro kilómetros hasta llegar al inicio de la subida a Sierra Cortina... avituallamiento, me lo tomo con calma... ya llevamos unos 27 kilómetros... empiezo la subida, casi en cumbre el viento sopla con mucha fuerza, hace mucho frío y la fuerza de éste hace que me cueste horrores mantenerme erguido... llaneamos por la cumbre cerca de un kilómetro... magnificas vistas nuevamente que no saboreo como quisiera... estoy deseando bajar de ahí y buscar resguardo...

     ... La bajada no es muy larga... llegamos a un riachuelo... vamos dando brincos a un lado y a otro del río... es muy chulo... pero las piernas no las llevo ya para muchos juegos...tras un túnel que pasa debajo de la carretera... kilómetros pesados de enlace de pistas y sendas... la última subida del día se ve a lo lejos... ya queda menos...

     ... Avituallamiento del kilómetros 35, Sierra Orcheta nos espera... distingo los colores de las diferentes camisetas de los corredores difuminadas por la montaña... iba avisado de que lo más duro de la carrera era esta sierra, por sus interminables toboganes, unido a los kilómetros acumulados en las piernas... me alimento bien... empieza la fiesta...

despojándome de todo lo que puedo... quedan escasos 3 km...

     ... Parece escaleras casi casi verticales pero sin escalones... intento coger un ritmo cómodo pero no muy lento... poco a poco voy alcanzando corredores, ya pocos los que se ven a estas alturas de carrera... decido solo beber agua en los falsos descansillos que hay entre tobogán y tobogán... hago una subida y de pronto aparece otra igual de dura o más... así creo que hasta 5 conté... el viento se hace de nuevo insufrible... decido ponerme un chubasquero que llevo en la mochila, me estoy quedando congelado... finalmente consigo llegar al punto geodésico... la meta esta más cerca... llevo 38 kilómetros más o menos...

     Ya solo queda el descenso hacia Finestrat... senda muy estrecha... zig-zag... no se acaba nunca la bajada... al final de la misma veo a mis "personal trainers"... subidón de nuevo, paro unos minutos, me da igual el crono, ya se que esta prácticamente echo, les doy la mochila y el chubasquero... que libertad sin el peso a la espalda... me despido de ellos citándoles ya en la meta... en estos últimos kilómetros vuelo...

doblando el lomo en la última rampa de la carrera...

     ... Como último regalito a escaso un kilómetro, bajada y subida por un barranco... ni me estero que está ahi... ya saboreo las mieles de un nuevo reto conseguido... entro en el pueblo escoltado por Raul y Salva ( amigo de éste), me animan en estos últimos metros... enfilo la rampa de llegada a meta... veo el arco... el speaker me anima en la llegada, dice mi nombre y el de mi club... joder que pasada... al otro lado Mariajo y Carol... cruzo el arco, 7h 13'... otra más para la saca...

entrada a meta... un nuevo reto conseguido...

     Fotos con mi mujer y mi equipo de apoyo Raul y Carol... nunca podré agradeceros lo suficiente el apoyo  y las fuerzas que me distéis a lo largo de la carrera... Mil gracias...

     Me fundo en un abrazo con David, ha echo un carrerón, terminando la misma sobre las 6h 30', es un placer compartir con un amigo retos de esta magnitud...

     Hacemos tiempo para esperar a que lleguen Antonio Tomas y Andrés... entre tanto me pego un homenaje con un masajito que pone la organización... finalmente tras una hora allí y no aparecer decidimos marcharnos... finalmente tras llamarlos por teléfono me comentan que han acabado en 8h30', estas rotos pero felices de haberla acabado... me alegro un montón por ellos...

     ... Y con un buen buffet y cerveza a mansalva, finalicé un gran día running... otra maratón de montaña en las piernas... un circuito duro pero de una gran belleza... no se si algún día volveré a repetirlo, es muy exigente con este recorrido... de momento a disfrutar de lo vivido y a mirar hacia delante... Cabeço, Callosa, Senija...

     Clasificaciones:
   
          Pos: 115 (Cat. 70) de 163     Tiempo: 7h 13' 05''     Media: 10' 19''


                           UN SALUDO.

VIII 10 KM VILLA DE EL CAMPELLO



con la inmejorable compañía de la familia...

    
     Buenísima mañana la vivida el viernes santo en mi localidad de residencia, en El Campello... con la magnifica compañía de los amigos Jordi y Ramón ... los amigos del pueblo y la presencia de la familia animando... fueron la mejor excusa para participar en esta carrera... un buen motivo para estirar un poco las piernas después de la paliza que me metí con el buen amigo David por el Cabeço y alrededores, como preparación de la que se nos avecina en el MAMUFI este fin de semana...

     Sin presión de tiempos... con el único objetivo de disfrutar del ambientazo, con unos 1.500 corredores (muchas medias maratones se tirarían de los pelos)... solo correr y echar un buen rato con los amigos...




magnifica compañía...

     Sobre las diez daba inicio la carrera... salgo muy retrasado con Jordi... Ramón se coloca lo más adelante que puede... el si tiene objetivos que cumplir... se monta un lógico tapón... somos muchos, pasamos por el arco con casi 30 segundos de retraso... cogemos ritmo y cuando nos damos cuenta al pasar por el arco del kilíometro 2... vamos sobre 4'15'' ...nos miramos Jordi y yo y nos reímos... ya lo hemos vuelto ha hacer... salimos como cabras... yo me encuentro cómodo subiendo el primer repecho que va hacia meta sobre el km. 4 ... como suele decir el amigo Jesús: " se me calienta el morro"... y dejo un poco descolgado a Jordi y me pongo a piñón fijo... me encuentro a gusto... paso el arco de meta en el km 5. en veinte y pico...





puente que nos lleva hacia la meta...

    
     De nuevo empezamos el mismo recorrido para completar los siguientes cinco miles... ya mi ritmo es más bajo... como era lógico... pero aún así consigo entrar en 45' raspados... muy contento... y eso que llevaba un buen tute del día anterior...

entrada a meta...

     Ya en meta Ramón me comenta que no ha ido muy fino... deja el sub 40' para otro día y Jordi esta muy contento que haber podido bajar de 50' después de llevar un tiempo de parón por molestias físicas...

     En definitiva que pasamos una agradable mañana... con un gran ambiente... y con una magnifica compañía...

     Clasificaciones:

          POS: 299 (Cat. 118) de 961     TIEMPO: 45'03''     MEDIA: 4'34''

como correr con los colegas... no hay nada igual...

                                 UN SALUDO...    

MARATÓN DE BARCELONA

vista aérea de la salida...

     Hace tres años atrás más o menos sobre estas fechas... estaba en Barcelona con mi mujer para ver al Barça...como intento hacer una vez al año al menos... salimos del hotel a dar un paseo y un gran jaleo a nuestra derecha nos llama la atención,... Que coño pasa!!... Nos acercamos y vemos a cientos de corredores participando en la maratón de esta ciudad... y yo sin enterarme¡¡¡...

     Pues me prometí que tarde o temprano participaría en esta carrera, y tres años después lo he conseguido...

     Llegada a Barcelona el sábado, y casi sin deshacer la maleta comemos y nos dirigimos hacia la feria del corredor a recoger dorsal y a empaparnos del ambiente running que se respiraba en cientos de metros cuadrados de nave dedicados a todo tipo de deportes: bicicleta,triatlón,carrera de montaña,etc... dos horas echamos en la feria y creo que me dejé algún pasillo por ver...

comprobando el chip...

          A las 6:50 horas del domingo toca diana... a diferencia de otras carreras de envergadura como ésta, no me siento especialmente nervioso, desayuno, me equipo y salgo dirección a la plaza de España... nos hemos pillado con la familia un apartamento a escasos veinte minutos de la salida de carrera, con lo que me voy dando un paseo mientras voy desayunando... la mañana no es excesivamente fresca, pero los presagios de lluvia se hacen realidad y el asfalto esta mojado... esperaba que me respetara durante la carrera...

ya se va calentando el ambiente...

     Llego a consigna... ya va calentándose el ambiente... dejo la mochila... voy con tiempo de sobra para hacer unas fotos y calentar antes del inicio... empieza a chispear... mal rollo...
     Me inundan unos minutos de tristeza de no poder compartir esta carrera con alguno de los muchos amigos que uno tiene en este mundo runnero... me enchufo la música a tope con una selección echa a conciencia para motivarme en carrera... me centro en el calentamiento... 08:30 horas... llegó el momento...

llegó el momento... la suerte estés echada...

     El ambiente es inmejorable... a pesar de que la lluvia empieza a hacerse consistente, sin llegar a molestar del todo... me coloco en mi cajón de 3:45-4:00 horas... dan salida controlada... primero los que van a ganarla ( un grupo de 20-30 africanos ) y a partir de ahí vamos saliendo por cajones... y cada uno con su lanzamiento de cohetes y confeti para darle más colorido a la salida... a mi cajón le toca cuando ya se llevan unos doce minutos de carrera... tendré que tenerlo en cuenta para hacer mis números en carrera...

     ... Se hace raro estar junto a tanta gente de tantas nacionalidades distintas con un único fin en común que cruzar unas cuantas horas después este mismo arco y cumpliendo nuestros sueños...

     Se da la salida... vamos a por todas¡¡¡¡...

a por esos 42...

     KM. 1 - 8 : Ambientazo en la salida, las primeras curvas con mucha gente animando... salgo muy tranquilo... sobre 5:30... quiero coger ritmo poco a poco... ligero ascenso hasta la Travesera de Les Corts... aparece sobre el kilómetro 6 el templo del fútbol ( se nota que me gusta el barÇa,jejeje), primer avituallamiento, intento beber... y hacerlo en todos...rodeamos el Camp Nou y salimos a Av Diagonal... hasta el momento voy muy cómodo...

KM. 9 - 14 : Hacemos un ligero descenso por Calle Tarragona y nos acercamos a la salida rodeando la plaza de toros... cogemos la Gran Vía de Les Cortes Catalanes...  avenida de unos dos kilómetros en donde había quedado con mi mujer y mi hijo en vernos... no consigo hacerlo y me entristece un poco... luego me comentaría mi mujer que se colocó en el lado opuesto al que miraba y que ella si me vió... mala suerte... sigo yendo cómodo... me he estabilizado en 5:15 el kilómetro...

     KM. 15 - 27 : kilómetros de disfrutar de las calles de Barcelona... pasamos por la misma puerta de la Sagrada Familia y el ambiente en esta zona es espectacular... en algunos tramos parece que estamos en una etapa de montaña del tour de Francia... la gente va reduciendo cada vez más el carril y la tienes casi encima animando... una pasada...
Sobre el 19 cogemos la Av. Meridiana... una recta eterna de dos kilómetros de ida y dos de vuelta, en el que te estas cruzando constantemente con los demás corredores y se hace un poco pesada... pasamos el km.21... ya solo queda la mitad y voy cómodo...
Sobre el 24 pasamos por el Puente de Calatrava y volvemos a la Gran Via de les Corts Catalanes... el paisaje ya no es tan bonito... estamos en los extrarradios de la ciudad...

     KM. 28 - 34 : Pasamos a los km. delicados de la carrera... donde me empecé a hundir en Valencia hace dos años... el recorrido no ayuda mucho... recta de unos 3 km. por la Av. Diagonal que nos lleva a la Torre Agbar... que desde su inicio nos cruzamos con los corredores que están de vuelta... mi ritmo ya es más cansino, pero las sensaciones aún son buenas, intento ocupar mi cabeza con futuros proyectos ya en montaña y consigo completar este tramo de unos 6 km. mejor de lo que me esperaba...

     KM. 34 - 40 : Salimos a la Ronda Litoral... vistas inmejorables de la playa... la lluvia aprieta de nuevo... pero casi no me entero en toda la carrera de que está... es una compañera más... Sobre el km 36 pasamos por el zoo de Barcelona y el Passeig Lluis Companys, cruzamos bajo el Arc del Triunfo, muy chulo... ambientazo de nuevo... volvemos hacia el centro... ya voy acusando el esfuerzo, hago todo lo posible por estar por debajo de 6' el km.... Llegamos a Plaza Catalunya... y cogemos la Av. del Portal del Angel, los ánimos de la gente en estas estrechas calles que nos llevan al Barrio Gótico pasando por la Catedral me dan alas... quedan ya pocos kilómetros...

     KM. 40 - 42 : Ultima bajada por la Via Laietana... Paseo de Colon... que ganas tenía de verte¡¡... enfilamos en ligero ascenso los dos últimos kilómetros hasta meta... la Av. Paral.lel esta a tope de gente a ambos lados, llueve otra vez con ganas, mucha gente decide terminar estos ultimos metros andando... yo me centro en buscar con la mirada a mi familia, con quienes había quedado en un punto de esta avenida... consigo verlos... que alegría¡¡ ... apreto para no hacerlos esperar mucho... enfilo la recta final... las vistas entrando a meta son preciosas... ya no volveré a ver Barcelona de la misma forma a partir de ahora...
     ... Cruzo el arco... soy muy feliz... lo volví a conseguir...

     Estoy cansado... me duele todo... busco rápido el guardarropa..cojo la mochila... me cambio y a estirar un poco... no quiero hacer esperar a mi gente...
     Luego solo toca disfrutar con la familia y regar las agujetas con un poco de cebada... que no lo hemos merecido...

     No puedo acabar estar lineas sin agradecer a mi familia el acompañarme como siempre que pueden en mis aventuras runneras... y más aguantar con el tiempo que hacía... muchas gracias... esta carrera es por vosotros...

          .... Cambio de tercio... me vuelvo al monte, lo necesito, lo echo de menos... y vuelvo a lo grande... MAMUFI y si el cuerpo acompaña Cabeçó Trail ...

                                UN SALUDO...

                                Resultados:
                                                        Pos: 7672     Tiempo: 3h. 53' 20''

REFLEXIONES ENTRE CARRERAS

     Que largas se hacen las semanas cuando no hay carreras en las que participar en el finde... es como cuando no hay liga y parece que te falta algo,jeje...

     Ya queda bastante atrás el Trail de Aigües... carrera en la que volví a disfrutar de la montaña, y de la que cada vez me cuesta más separarme cuando me pongo por medio algún reto asfaltero... estoy intentando combinar las dos disciplinas en el poco tiempo que tengo para entrenar, es por ello que, seguramente, para esta mi segunda maratón en Barcelona, vaya menos preparado que cuando hice la de Valencia, hace dos años... pero el objetivo no es otro que disfrutar de una gran carrera, en una ciudad que me encanta y, cumplir la promesa que me hice hace ya tres años, de correr en la ciudad condal...

     Lo único positivo de estos escasos entrenos, es que por no ser muy numerosos, los disfrutas más... intentas preparar rutas nuevas o mejoras las que utilizas habitualmente... la compañía ultimamente a sido buenísima... y casi siempre hay alguien con quien poder salir... aunque la soledad a veces tampoco viene mal... te centras más en tu zancada, la respiración, los gesto en carrera... y le das vueltas al coco en los asuntos diarios que van surgiendo...

     Como decía... he disfrutado de grandes entrenos últimamente... pero destacaría dos en concreto en los que lo pasé especialmente bien... uno el que realicé con mi amigo Juan Antonio por El Campello, donde cogimos dirección Coveta Fumá, haciendo sus rampas infernales y como premio final... la subida a la Torre de Vigía... donde disfrutamos de unas magnificas vistas de la costa alicantina mientras iba amaneciendo... fueron 18 km, pero por lo bien que lo pasé me parecieron menos...

subida a la Torre de Vigía de El Campello

     ... Y otro fue el que realicé hace dos semanas con mi amigo Serafín... subimos a Busot y desde allí salimos dirección a la entrada de las Coves de Canelobre, y palpamos de primera mano, la exigente subida hasta este punto... unos doce kilómetros muy productivos... dejamos pendiente la misma subida para más adelante, pero desde El Campello... casi ná...



vistas desde las Coves de Canelobre



      ... También estoy aprovechando para disfrutar de la familia haciendo senderismo, una gran alternativa para los días que no puedo correr, y para que el pequeño Adrián vaya haciendose al entorno en el que va a estar en contacto desde bien pequeño, y que espero que le guste tanto como a sus padres...

     ... Y así poquito a poco, estoy a una semana de viajar a Barcelona con la familia, a pasar el fin de semana y disfrutar de esta maratón, que ya solo por el recorrido, se hace más que apetecible... pero bueno... esa ya es otra historia de la que hablaré a partir de que vuelva...

... Y como la cabeza no para de darle vueltas a los siguientes retos deportivos que se pueden presentar... me acabo de apuntar hace escasas horas a la MAMUFI ... Maratón de Montaña de Finestrat... casi 3.000 metros de desnivel... y que será punto de partida para centrarme en lo que queda de año, más en la montaña... con la "pequeña" incursión en asfalto para realizar la que espero sea mi tercera participación consecutiva en la Subida al Veleta... una carrera que me tiene enganchado, y que espero volver a disfrutar...

... Nos leemos en poco más de una semana...

                                                                   UN SALUDO...

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