MEDIO MARATÓN DE ASPE

Preciosa vista de la salida con las montañas al fondo...

    Aspe, 23 de diciembre, recién estrenado el invierno y sobre los 20º de temperatura... ¡¡¡estamos locos¡¡¡...
     Con esta temperatura me recibía esta localidad del baix vinalopó, con una ligera brisa pero empezando a despuntar un sol que más tarde se me haría un lastre...
     La mañana no empezaba nada bien... primero mi mujer y mi hijo que me iban a acompañar a la carrera para después juntarnos con unos buenos amigos oriundos de Aspe para comer, finalmente se quedaban en casa, sendos constipados les hacían no poder venirse... a lo que se unió la ausencia de mi amigo Ramón, también por motivos familiares, lo que me terminó de entristecer ( ánimo Gal... carreras hay mil... ya sabes donde me tienes...)

ya picaba el sol en la salida y yo... con térmica¡¡¡

     Con estas malas noticias me presento en línea de salida... entre recoger dorsal, guardarropa para la ducha y calentamiento ligero, se me hace la hora de comenzar... se me va el santo al cielo y no caigo en quitarme la camiseta térmica... y lo pagaría con creces...

     Me coloco un poco más adelantado de lo habitual, tenía constancia de la dureza del recorrido ya que tanto Ramón, Nacho y Jordi ya lo habían hecho en ediciones anteriores, avisándome de los constantes cambios de desnivel...
     Tomamos la salida juntas las dos modalidades 11k. y medio maratón... damos una primera vuelta de 3 kilómetros que hago bastante rápida por debajo de 4'40''... después de pasar por salida otra vez, nos dirigimos hacía el casco antiguo, son kilómetros de desnivel descendente principalmente, hago mi kilómetro más rápido en 4'17''...

con paso firme.... de momento...

     A partir de aquí cojo un ritmo alrededor de 4'40''...voy cómodo y empiezo a pensar que puede ser un gran día... pero a partir del kilómetro 6 empezamos a salir de Aspe dirección Crevillente por caminos entre campos, siempre en ligera ascensión y junto con el sol que empezaba a apretar, sobre todo después de dejar la sombra de los edificios de la ciudad... empiezan a pesarme... bajo el ritmo a casi 5'00'' y me doy cuenta que no va a ser todo tan bonito...
     El recuerdo de que habría una segunda vuelta por allí me hace pensar que en la segunda vez que pasemos por allí seguro que lo pasaría peor...
     Con estos malos presagios llegamos al kilómetro 10, una amplia bajada para recuperar que poco después se convertiría en una puñetera subida que nos llevaría hacia meta... en donde los corredores de la otra modalidad encaraban sus últimos metros hacia meta...

parece que voy hasta rápido,jeje...

     Tras un giro de 180º a la izquierda, empezamos a afrontar los siguiente 11 kilómetros... el ritmo ya no es el mismo y alterno kilómetros por encima de cinco minutos con otros sobre 4'20'' en donde intento recuperar en las bajadas el tiempo perdido... se que voy a sufrir en el tramo final y quiero perder el menos tiempo posible...
     Y con mis comidas de tarro de si podré bajar de 1h.40' me planto en el kilómetro 16, a partir del cuál no conseguiría bajar de 5'... las piernas empezaban a fallar, me notaba muy cansado, mucho calor al volver a salir de la ciudad, tampoco me había hidratado lo suficiente y los escasos entrenamientos de los dos últimas semanas me estaban pasando factura... paso kilómetros jodidos y llego al 20... ya se que no bajaré de 1h.40' pero estoy contento porque según mis cálculos estaré por debajo de 1h.45'...
     Entro en meta casi arrastrándome pero contento...
 

entrada a meta...

 
     En resumen... creo que ya voy encontrando un ritmo de carrera que me debe por debajo de 1h.45' en las medio maratones, que no es poco, y que con un poco más de entrenamiento, puedo llegar a estabilizarlo cerca de 1h.40'... en Santa Pola tengo que intentar bajar de esta marca...
     Clasificaciones:

          Pos: 298 (cat. 86) de 588   T.Real: 1h.42'00''   T.Oficial:1h.42'26''   Media:4'51''

     Link del recorrido:MEDIO MARATÓN ASPE

     Por lo demás... cerraré el año en Crevillente con mi amigo Jordi... hace dos años que no voy y me apetece un montón...

     DESEAR UNAS FELICES FIESTAS A TODOS Y A PESAR DE LOS MALOS TIEMPOS QUE ESTAMOS VIVIENDO QUE POR LO MENOS PODAMOS SEGUIR DISFRUTANDO DE ESTE DEPORTE CON SALUD Y BUENA COMPAÑIA...

                      UN SALUDO...