lunes, 23 de enero de 2012

XXII MEDIO MARATÓN DE SANTA POLA



     Podría empezar esta crónica titulándola de mil maneras, pero la que más le viene al pelo es la siguiente: "EL QUE AVISA NO ES TRAIDOR".
     No había empezado el año muy bien, no se si por un escaso entrenamiento desde la Maratón de Valencia, con navidades de por medio y la verdad con pocas ganas de entrenar es estas primeras semanas de lo que llevamos de 2012, el caso es que ya, en estas primeras semanas de enero empecé a notar unas molestias en la rodilla derecha que iban apareciendo en cada entrenamiento que realizaba y que empecé a notar ya seriamente la semana pasada en el I Trail de Alicante (Aigües)... el caso es que cabezón de mi debido a mis ganas de salir a correr y sobre todo a participar en carreras, pues no le estoy dando la importancia que creo que tiene y después de mi experiencia ayer en Santa Pola, me lo voy a mirar más en serio... de momento dos semanas de reposo hasta El Coto, con pateadas no muy durillas para ir viéndome como voy... ya iré contando.

las herramientas de trabajo antes de la carrera

     Pero bueno vamos a la crónica en si de la carrera....
     Madrugón para ir a recoger a Nacho y Jordi y llegar prontito a Santa Pola que no quería que me pasara como el año pasado que pillé un atasco de narices antes de llegar y llegué por los pelos. Una vez allí con unos "fresquitos" 5º grados con los que nos recibió el pueblo, desayuno relajado y a meternos en el meollo.

en la vuelta de reconocimiento en la línea de meta

     A poco más de media hora de la carrera y calentando a escasos 200 metros de la salida, ya me empiezo a mosquear ya que antes de lo que esperaba empiezo a notar molestias en la rodilla y me acojono un poco ya que veía que no lo iba a pasar muy bien... con todo ello y una vez dentro de la jauría de corredores a escasos minutos de la carrera se me olvida y disfruto de estar una vez más en esta gran carrera con los amigos y por cuarto año consecutivo ( espero que sean muchos más).

a escasos minutos del comienzo

con jesús que se estrenaba en Santa Pola
     Allí en la línea de salida coincido con Jesús, compañero del Club al que conocí la semana pasada y con el que espero compartir más carreras, que se estrenaba en una media maratón, con el que charlé un rato antes de comenzar.

No cabía un alfiler

     Y a las 10:30 horas comenzó la fiesta... casi nueve mil corredores empezábamos a movernos ( porque correr no es que se pudiera correr mucho al principio), cada uno con sus ilusiones y motivaciones durante estos 21 kilómetros que teníamos por delante.
     Después de 2 kilómetros de hacer el chiquito de la calzada, empezamos a coger ritmo y a partir de este momento Nacho y yo empezamos a subir el ritmo sorteando corredores como podíamos, hasta ponernos a rodar por debajo de 5 min/km... es a partir del km. 4 cuando la rodilla me empieza a soltar latigazos y me vengo abajo ya que me veía que no lo iba a pasar muy bien... en esto le digo a Nacho "que no voy" y que si cuando llegue Jordi a meta no he llegado yo aún... que se vayan hacia el coche que es que he abandonado... Nacho me anima a seguir bajando el ritmo y consigo aguantarle hasta que pasamos el espigón del puerto, pero sobre el kilómetro 8 desisto y bajo el ritmo de una forma escandalosa, ya empiezo a no flexionar casi la rodilla y corro con la pierna derecha casi estirada del todo, ya que así me dolía menos... empiezo a luchar contra mi cabeza y mi rodilla... ya que me planteo parar en cualquier momento y retirarme, pero decido seguir hasta el km.14 ( que alli tenía el coche a escasos metros) y ver como llego hasta ese punto... en el tramos del 10 al 13 son mis peores kilómetros con diferencia... me pasa el globo de 1h45' y me hundo totalmente...y pienso en parar definitivamente en el 14....

La procesión iba por dentro

     ... pero llego a este kilómetro y nos metemos por el interior del pueblo, ver a tanta gente animándonos y ver al amigo Maka entre la gente, me da fuerzas para seguir un poco más y a "olvidar" por unos instantes el dolor que me estaba amargando la mañana... nos volvemos a meter en dirección a las salinas y ya digo "que narices si he llegado hasta el km. 16 ya acabo"... intento apretar al enfilar la recta de vuelta a la meta en los últimos tres kilómetros pero... ni de coña, me duele mucho y ya desisto definitivamente de hacer cualquier esfuerzo de aqui al final.
     En esto me cruzo con mi cuñado Fran que también se estrenaba en Santa Pola y ver lo contento que iba por como estaba disfrutando me alegra la agonía que llevaba encima por unos instantes...
     Después de 1h.50'52'' después, cruzaba la línea de meta con un sabor agridulce... contento por finalizar un año más esta carrera tan bonita y jodido por como la había terminado fisicamente.
     Tras recoger la clásica toalla y bote de sal de la tierra... reunión con los colegas, Nacho contento por el buen tiempo realizado y mas aún por lo bien fisicamente que ha terminado la carrera y Jordi igualmente contento de seguir con su ritmo de medio maratón por mes, buscando su mejor forma...
     Tambié pude saludar a mi cuñado Fran, exultante por su estreno en la modalidad, a Jesús, contento por su feliz estreno y pensando en la siguiente en Torrevieja y al amigo Enrique de Matinadors, que me puso los dientes largos para otra trotada que está "cocinando" para finales de febrero.

esperemos repetir esta imagen el año que viene

     Muchas conclusiones puedo sacar de esta carrera... pero la principal es que debo cuidarme un poco más si no quiero tener un susto de verdad y me acuerde de ello toda la vida, pero es lo que tiene este deporte que engancha y más cuando se disfruta con tan buena compañía.

RESULTADO:

POS: 4067  CAT: 1359  TIEMPO OFICIAL: 1h. 50' 52''  TIEMPO REAL: 1h. 47' 49''  MEDIA: 5'15''



P.D.: Dar la bienvenida a Jordi al mundo bloguero, te seguiré siempre y cuando no me des mucha caña,jejeje... lo dicho bienvenido y cuidao que esto engancha.  Corresinparar.blogspot.com

  UN SALUDO.

martes, 17 de enero de 2012

I ALICANTE TRAIL (AIGÜES)


     Que ganas tenías de volver a disputar una carrera... y sobre todo que ganas tenía de volver a la montaña... muchos meses hace ya que estuve en la última, ni más ni menos que en la Maratón de Montaña de Almudayna en octubre.
     Con pocos entrenamientos en montaña en los últimos meses que podría contar con los dedos de las manos me planté junto con Nacho en Aigües ( precioso pueblo a 10 kilómetros de casa en las faldas de El Cabeçó ), para volver a respirar el aire frío de la montaña pero caliente en cuanto al ambiente que se vive en este tipo de eventos... volver a ver a conocidos blogueros con los que casi siempre coincides en las carreras de la provincia, amigos con los que solo coincides en citas de este tipo y a gente nueva con la que compartir kilómetros y experiencias.... Pues todas esas sensaciones las volví a sentir este domingo en este acogedor pueblo.

La primera del año

     Lo dicho... allí nos plantamos casi una hora y media antes Nacho y yo, para recoger dorsal, juntarnos con unos amigos y compañeros de profesión de Nacho y meternos un poco en el ambiente.
     También tuve la oportunidad de conocer a Gustavo, compañero de club, con el que compartí unos minutos de agradable charla antes de comenzar la carrera.

Con el amigo Gustavo

     A las 10:00 h. dió comienzo la carrera, salimos de la Plaza Mayor y cogimos dirección ascendente nada más comenzar para entrar en calor rapidamente ( menos más que me decidí por los tirantes).
     Los 4 km. primeros fueron de un agradable sube y baja, donde la rodilla derecha ( que me esta dando problemas en este inicio de año y me empieza a preocupar ) me respondía sin problemas al esfuerzo y me dió fuerzas para ir apretando poco a poco en las subidas, viéndome frenado mi ímpetu por los tapones que se iban formando, ya que la senda era bastante estrecha y la verdad... tampoco tenía necesidad de apretar, ya que quería disfrutar del recorrido.
ya se estaba empinando la cosa
Nacho pocos metros detrás mía

siguiendo la "serpiente multicolor"
       
     A partir del kilómetro 4, cogimos una senda que me resultaba familiar pero no que recordaba porque, hasta que sobre el kilómetro 5 la reconocí y recordé que esa PR. venía de la senda que sube al Cabeçó por donde han instalado las antenas ( que han destrozado parte de una senda preciosa) y que había echo en Cabeçó Trail del año pasado... con lo que me situé rápido de por donde estaba pasando.

a pocos metros del punto más elevado

     Una vez hicimos cumbre, descenso vertiginoso por una estrechisima senda pero límpia, donde quería dar el máximo de mi pero donde era imposible adelantar y donde el dolor de rodilla empezó aparecer y estuve a punto de mandar a la m... la rodillera que me había comprado el día antes, ya que se me caía constantemente...
     Después de cerca de dos kilómetros de bajada, cogimos varios caminos y pistas, hasta el kilómetro 10, donde nos emperaba una rampa algo exigente y que sería lo más duro que nos esperaba en lo que quedaba de carrera y en donde nos esperaba el segundo avituallamiento con bebida y algunos sólidos ( buena fruta que siempre es de agradecer)...
     De aquí hasta meta, descenso constante... y sobre el kilómetro 12, la anécdota del día... no se como pasó pero un grupo de unos 10-12 corredores nos despistamos en un cruce ( y eso que estaba todo señalizado de p... madre) y corrimos 300-400 metros por otra senda, hasta que vimos a 100 metros barranco abajo a los corredores por otra senda... pues nada como las cabras en medio del monte, pegando botes por la ladera hasta que conseguimos coger el camino original ( encima de que tenía ya la rodilla cagándose en mis muelas, pues más chicha extra y un poco con el mal sabor de boca de haber podido mejorar 4-5 minutos más el tiempo final... que aunque no es importante pues siempre escuece en estos casos).

Ya empezaba a oler la olleta que me iba a pimplar poco después,jjjj

     Finalmente cogeríamos a escasos dos kilómetros de la meta, la senda por la que habíamos comenzado, llegando a meta contento primero por ver a Mariajo, junto con Sonia y Nachete, en la curva antes de entrar a meta, que justo llegaban en ese momento... y después de volver a sentir la alegría de volver a ver el arco de llegada, con las sensaciones tan magnificas que da cuando finalizas. Nacho dos minutos después entraría contento por las sensaciones que había tenido y no sentir dolor en la rodilla que tanto trasiego le ha dado en los últimos meses.

Con Nacho, David, Piña y Meseguer con los que pase una mañana magnifica

     Ya en meta, foticos, recogida de camiseta y a recobrar fuerzas con varias empanadas y cocas que había para degustar. Ducha caliente  ( es broma lo de caliente... dejémoslo en fresquita... por no ser muy blandengues,jejeje)... para hacer tiempo hasta la hora de comer, en "la taberna" ( que así se llamaba el lugar)  sitio super acogedor, donde degustamos entre otras entradas comidas caseras como olleta y gazpacho regadas por cervecicas y un buen vino... con buena compañía... como siempre.

TIEMPOS:
                  Pos. 175 (de 366) , Cat. 101  tiempo: 1h. 38' 19''  media: 6'19''

LINK DEL RECORRIDO:  http://runkeeper.com/user/FITINHO79/activity/66506024

                               UN SALUDO.


     P.D.: Dar las gracias a los miembros del CLUB DE LA BOCINA ,por pasarme desinteresadamente las fotos de la carrera... lo dicho gracias y espero veros en próximas carreras.

viernes, 13 de enero de 2012

COMIENZA LA CUESTA DE ENERO RUNNERA

                                                            FELIZ AÑO A TODOS...
 

     ... Que ganas tenia de dejar atrás las fiestas, me  estaban enquilosando, por un lado el trabajo, estas han sido unas navidades durillas en ese aspecto, sin vacaciones en estas fechas se me han echo bastante largas y pesadas y, por otro lado, las comidas de empresa, reuniones con amigos y familiares, han hecho que me haya sido duro el salir a correr, no me apetecía nada, la verdad, con lo que desde que hiciera la Maratón de Valencia a finales de noviembre hasta el día de hoy, puedo contar con los dedos de las manos los días que he salido... pero bueno, todo eso queda atrás y ahora con energías renovadas y nuevas ilusiones y metas que alcanzar, empiezo un año nuevo con las pilas a tope y dispuesto a disfrutar todo lo que pueda tanto de la montaña como del asfalto.

                                                          SUBIDA A LA REPLANA

El frío no pudo con nosotros (foto de Matinadors)

     Que mejor forma de empezar oficialmente el año que saliendo por la montaña y en buena compañía... el domingo a esos de las 7:30 de una fría ( más bien helada ) mañana, participé invitado por MATINADORS ( muchas gracias por hacerme participe de esta reunión de amigos, sois muy grandes ) a una trotada montañera por una zona que no conocía llamada La Replana, zona ubicada entre los términos de Sax - Petrer, en dirección a Castalla, un lugar muy bonito con sendas y caminos entre pinos y una subida técnica hasta el punto más alto a una altura de 1.225 metros con unas vistas espectaculares de la zona... un total de 15 kilómetros en una fantástica compañía y con el único fin que pasar una buena mañana de montañismo, y con un gran fin de fiesta, un almuerzo a lo grande para recuperar el aliento surtido de cocas, empanadas y dulces varios y regados por cerveza fría y refrescos varios.

A pocos metros de la cima

En el vértice geodésico de La Replana

     Lo dicho, que lo pasé genial y espero poder repetir en la siguiente salida que organicéis.

                              PLANIFICACIÓN CARRERAS ENERO - FEBRERO

     Tengo un mono de carreras increible y a lo mejor me he pasado con la planificación de carreras para este inicio de año pero de momento fijas para las semanas venideras tengo las siguientes carreras:

domingo 15 de enero de 2012

domingo 22 de enero de 2012

domingo 5 de febrero de 2012

domingo 12 de febrero de 2012


     A falta de decidirme si hacer el domingo 29 de enero el I CROSS DE SAN GABRIEL (Alicante) o la Liga CXM FEMECV 2012 "XORRET DE CATÌ", creo que no está nada mal para empezar el año, siempre y cuando las dolorosas molestias que estoy teniendo en las rodilla derecha no se agraven y me impidan participar en alguna de estas carreras, tocaremos madera.

     UN SALUDO.